三岁的孩子每天吃肉、蛋、水产等一共吃多少比较合适?

1、一般来说，3岁以上的孩子每天需要吃150克左右的肉。这个量相当于每天给孩子吃两块大排骨，与成人基本上是一样的。

2、不同年龄段的青少年，肉类摄入量不大一样，6-10岁的儿童禽畜肉每天吃40克左右，鱼类等水产类每天也应该吃40克左右。对于稍微大一点的10-13岁儿童这两类都应该分别达到每天50克左右。

3、可以的，一个鸡蛋营养还不够充足，补充一些鱼和肉是有必要的。三岁的宝宝一天最好就吃一个鸡蛋，有时候早起吃一个，晚上吃一个，连着吃一个礼拜，孩子就容易造成积食、上火，积食、上火、睡眠不好容易大便干燥。

4、两三岁左右的宝宝，每天的奶量控制在400ml以内，鸡蛋最多一个，水果要适量，一些寒性和燥性得水果尽量别吃，可以吃点粗粮杂粮，少荤菜多素菜。有时候可以煮点面食穿插一下。

5、-3岁宝宝每日所需的六大营养素为： 蛋白质：它是构成人体细胞和组织的基本成份，每日供给量应为35-40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。

3一6岁幼儿中餐吃大米多少克

早餐：果酱馒头、青菜鸡蛋汤、面粉50克、果酱10克、青菜20克、鸡蛋10克。中餐：米饭、油炸荷包蛋、冬瓜或退虾皮汤、大米65克、鲜肉末10克、冬瓜20克、火腿10克，虾皮5克鸡蛋65克、肉丝5克。

一般情况下吃一两大米也就差不多了，具体的看他们当天的运动情况。最好可以有均衡的营养摄入，通过这种方式他们可以生长的更加的好，六岁的时候可能时当的需要多吃一点饭。这样可以进一步的促进他们的生长发育。

蛋类含胆固醇相当高，一般每天不超过一个为好。主要补充蛋白质。奶豆品 奶类及奶制品当前主要包含鲜牛奶和奶粉。

一般建议3岁之前，宝宝奶类还是以配方奶为主。像我家宝宝2岁以后才给喝点酸奶，纯牛奶准备3岁以后再给喝。谷类：75~125克/天 米饭、蔬菜炒饭、蔬菜面、馄饨、馒头等都可以。

米饭上即可。妈妈喂养经 ：咖喱是由不同的天然香料组成的，小孩适量吃咖喱不仅可以 预防流感，还能帮助大脑智力发育。

三岁每顿吃多少克米饭

1、你好，宝宝吃米饭是没有定量的，每个宝宝的饭量是不一样的。请家长不要硬性规定宝宝一餐吃多少米饭，宝宝吃饱就好，宝宝吃米饭的同时要搭配其他的食物，五谷杂粮都要给孩子吃，少吃精粮多吃粗粮。

2、这个年纪阶段，一般200克左右最合适，相当于4两。这个饭量相当于1小碗米饭。前提是饭前不要吃太多零食，不然米饭就不会好好吃的。

3、一般建议3岁之前，宝宝奶类还是以配方奶为主。像我家宝宝2岁以后才给喝点酸奶，纯牛奶准备3岁以后再给喝。谷类：75~125克/天 米饭、蔬菜炒饭、蔬菜面、馄饨、馒头等都可以。

4、一般情况下吃一两大米也就差不多了，具体的看他们当天的运动情况。最好可以有均衡的营养摄入，通过这种方式他们可以生长的更加的好，六岁的时候可能时当的需要多吃一点饭。这样可以进一步的促进他们的生长发育。

5、～3岁小儿：主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果适量。如果能按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养。

6、岁宝宝食谱 宝宝最好每天摄入以下的食物，谷类(米饭、面条等)每日180-260g；蔬菜类每日200-250g；禽畜肉类每日30-40g；蛋类每日60g；奶类每日200-300g；或相当量的奶制品；大豆及豆制品每日25g。

3岁的宝宝多大的饭量,才算正常的?

1、小编在这里也给大家做一下具体的介绍，三岁宝宝的正常饭量其实就是小半碗的米饭，或者是小半碗的面条，因为这个时候小孩子的肠胃功能发育的不健全，应该多给孩子去吃一些碳水化合物。

2、如果你发现小孩子很喜欢吃饭，但是这个时候你也不能够让小孩子吃的太多，因为三岁的小宝宝正常的饭量应该就是一碗左右，也就是大概在1千克左右。

3、主食：两拳。所谓主食，也就是我们平时吃的面条、小米和米饭，主要是由碳水化合物组成的。三岁以下的孩子吃这些东西，有两个拳头就够了。所以，每顿饭吃得刚刚好，不要让孩子多吃。水果：两个拳头。

4、周岁的宝宝正常的饭量，大约为宝宝小手握起来两拳头的分量就可以了，无论是给宝宝吃面条、小米或大米等这些主食，所以按照此标准给宝宝计量，就能够让宝宝摄入足够的热量了，若是有些宝宝比较能吃的，妈妈可以稍微增加半个拳头的分量即可。

5、一般建议3岁之前，宝宝奶类还是以配方奶为主。像我家宝宝2岁以后才给喝点酸奶，纯牛奶准备3岁以后再给喝。谷类：75~125克/天 米饭、蔬菜炒饭、蔬菜面、馄饨、馒头等都可以。

3岁的宝宝该有多大的饭量?如何提高宝宝的饭量?

1、周岁的宝宝正常的饭量，大约为宝宝小手握起来两拳头的分量就可以了，无论是给宝宝吃面条、小米或大米等这些主食，所以按照此标准给宝宝计量，就能够让宝宝摄入足够的热量了，若是有些宝宝比较能吃的，妈妈可以稍微增加半个拳头的分量即可。

2、宝宝出生1-2周时，每次的吃奶量在60～90毫升，而到了3-4周，每次吃奶量大概在100毫升左右。宝宝20多天，每次吃奶120毫升其实是正常的。

3、岁宝宝的正常食量大概是宝宝小手握的两个拳头的重量。不管是给宝宝的面条、小米、米饭等主食，其实都是碳水化合物成分，所以按照这个标准给宝宝测量，可以让宝宝摄入足够的热量。

3岁宝宝的饭量,吃多少才是正常范围?

1、周岁的宝宝正常的饭量，大约为宝宝小手握起来两拳头的分量就可以了，无论是给宝宝吃面条、小米或大米等这些主食，所以按照此标准给宝宝计量，就能够让宝宝摄入足够的热量了，若是有些宝宝比较能吃的，妈妈可以稍微增加半个拳头的分量即可。

2、首先三岁宝宝吃饭的份量，大约宝宝的两个拳头左右就可以了。主要是吃主食，比如大米，小米，面条等粗粮。有些宝宝的胃口可能会比较好，可以吃到三个拳头左右。

3、小编在这里也给大家做一下具体的介绍，三岁宝宝的正常饭量其实就是小半碗的米饭，或者是小半碗的面条，因为这个时候小孩子的肠胃功能发育的不健全，应该多给孩子去吃一些碳水化合物。

4、一般建议3岁之前，宝宝奶类还是以配方奶为主。像我家宝宝2岁以后才给喝点酸奶，纯牛奶准备3岁以后再给喝。谷类：75~125克/天 米饭、蔬菜炒饭、蔬菜面、馄饨、馒头等都可以。

5、岁宝宝的正常食量大概是宝宝小手握的两个拳头的重量。不管是给宝宝的面条、小米、米饭等主食，其实都是碳水化合物成分，所以按照这个标准给宝宝测量，可以让宝宝摄入足够的热量。