早立秋和晚立秋的区分主要有两种方式：

1、按照农历七月来判断：

如果立秋发生在农历七月之前，那么被称为早立秋。

如果立秋发生在农历七月之后，那么被称为晚立秋。

2、按照具体时间点来判断：

当立秋发生在午夜12点（0点至12点）之前，被称为早立秋。

当立秋发生在午夜12点（12点至24点）之后，被称为晚立秋。

2024年立秋具体时间是：8月7日08点09分01秒，农历七月初四，按农历算属于晚立秋，按具体时间算，所以早立秋。