60分钟是不是1小时、60秒是不是1分钟？

我认为，一小时等于60分钟的规定时人为设定的，真正的宇宙时间是没有分度的，是连续的。 b

60分钟等于多少小时

1小时啊

一个小时为什么定为60分钟？

苏美尔人在想，1年等于360天，圆的一周又是360度，如果时间和角度能够达到一致，使用起来就很方便了。再加上使用十进制的民族和使用六十进制的民族都在寻找一个可以共用的数，就这样经过反复计算，“60”被大家确定了下来。

如果不是60，30也可以吗？30是10和6的最小公倍数，同时又是360的约数，看起来似乎可以满足以上两个条件。但是聪明的苏美尔人却选择了60而不是30，原因就在于60是自然数1到100之间拥有约数最多的数，而约数越多，就越容易被整除，使用起来就越方便。

仰卧起坐一分钟60个算厉害吗？

仰卧起坐一分钟60个算很厉害了。

仰卧起坐次数建议：

30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为60－70个每分钟；30岁最好做到50－60个每分钟；40岁应做到40个左右每分钟；50岁应努力达到30－35个每分钟。

仰卧起坐的误区：

1、仰卧起坐减肥：

（1）有些人没时间到健身房去锻炼，会选择在家里做一些基础而有效的简单锻炼方式来锻炼身体，希望能达到减肥的作用。仰卧起坐就是许多人选择的一种方式，很多人以为只要坚持做，就能达到减肥目的。

（2）纠错：单纯依靠仰卧起坐只能达到局部的健身效果，因为仰卧起坐直接针对的是腹部肌肉群，长期锻炼的效果可能使腹部肌肉力量加强，但是身体其他部位，如大腿、臀部等得到的锻炼就比较少。

2、仰卧起坐做得又快又猛：

（1）通常许多人做仰卧起坐做得又快又猛，以为这样是腹部肌肉力量加强的表现，其实这么做很容易让腹部肌肉拉伤。

（2）纠错：正确的做法应该是双手交叉抱于胸前，起坐时控制着让腹部发力。或者加大难度，双手持重物，以增加锻炼效果。

3、姿势不正确：

（1）许多人在中途做仰卧起坐的时候，身体会不自然地向某一个方向偏离。这样做是错误的，会让腹部肌肉锻炼得不均匀，从而身材走形。

（2）纠错：应该尽量控制起卧的方向，不要偏离直线，而且速度要放慢，来锻炼腹部肌肉的控制能力，最好在起来时用心感觉一下腹部肌肉的运动状况。

以上内容参考：百度百科-仰卧起坐