如何锻炼孩子的专注力

1、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。

2、每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

3、孩子在做自己感兴趣的事情时，专注力会更集中。比如孩子日常生活中很喜欢看书，可以引导孩子每天大声的朗读，不仅可以提升专注力，还能提升视听能力和语言表达能力。专注的学习环境为孩子创造一个专门的学习环境，要安静、整洁、不受干扰。

10种方法可以提高孩子专注力

1、营造有利于集中注意力的家庭学习环境 孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。

2、孩子学习时总是分心？别担心，这里为你提供了10个简单又实用的技巧，帮助孩子提升专注力，让学习更高效打造安静学习空间提供一个整洁、安静的学习环境，让孩子能够专心学习，远离电视、手机等干扰。

3、提高孩子专注力的方法 方法一：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。

如何训练孩子专注力的持久

1、每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

2、如何训练孩子专注力的持久2 明确目的任务。对学习的目的、任务有清晰的了解时，就会提高自觉性，增强责任感，集中注意力。即使注意力有时涣散，也会及时引起自我警觉，把分散的注意收拢回来。克服内外干扰。

3、培养孩子善于集中专注力：专注力集中的孩子，不但完成作业比较快，效率高，而且质量好。善于集中专注力的孩子学习起来比较省力，因此也可以有更多的时间休息和进行娱乐活动。