9到10岁小孩肠胃不好经常没大便吃什么食物可以调理

饮食方面： 食物中蛋白质含量过高而糖分不足，就会易导致便秘，建议多给孩子吃膳食纤维高的食物，苹果、梨，香蕉(熟透的)，蔬菜类的可以适当吃一些菠菜，容易便秘的食物比如奶酪的就要减少食用了。

要考虑食疗，这样既健康也非常有用，首先就给孩子多吃一些用黑芝麻和杏仁等等熬成的粥，因为这两样食物可以刺激肠道蠕动，减轻便秘的症状。

小孩便秘可以通过食疗的方法，下面介绍几种饮食调理；水分多的食物：果汁、牛奶、清凉饮料。促进肠消化的食物：蜂蜜、果酱、麦芽糖。

功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。6 红豆粥 材料：大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。

有哪些中成药可以调理小孩脾胃?

有补益脾胃、调中止泻的功能。适于脾胃虚弱引起的脾虚久泻、纳呆厌食等症。每服3～6g，日服3次。温开水送服。附子理中丸： 蜜丸，每丸重9g。说明：主要药物是党参、白术、附子、干姜等。有温中散寒的作用。

儿童脾胃虚弱可以吃醒脾养儿颗粒、启脾丸、健脾散等中成药调理。孩子脾胃虚弱主要可以表现为身材矮小、瘦弱，肤色枯黄、没有光泽，毛发稀疏、黄，另外可能还有食欲不振、精神萎靡等一系列的表现。

补脾胃的中成药有哪些1 调理脾胃的中药要在医生的指导下服用香砂和胃丸等药物，能有效缓解腹胀的症状，同时还可以服用疏肝和胃丸等药物来调理身体，在日常生活中要避免擅自服药。

龙胆泻肝丸：龙胆泻肝丸是一种中成药复方制剂，主要成分包括龙胆草、黄芩等，具有清热解毒、消积食的作用。一般情况下，按照说明书的剂量和用法服用。请注意，以上建议仅供参考。

健脾祛湿中成药主要有：平胃丸、木香顺气丸、健脾丸、归脾丸等等。平胃丸由苍术、厚朴、陈皮、甘草四味药组成，主要作用有燥湿健脾、宽胸消胀，用于脾胃湿盛、不思饮食、脘腹胀满、恶心、呕吐、吞酸、嗳气。

十岁孩子肠胃不好吃什么调理

1、若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将建议：脾胃虚弱宜喝粥，如果能够做到每天喝上山药、茯苓、薏米其中任何一种熬的粥，就可起到补脾健胃作用。

2、多吃香蕉可以排便，疏通胃肠，而且香蕉里面所含的纤维素，也有利于消化，对儿童的消化不良症状起到很好的改善效果。酸奶酸奶中含有大量的益生菌和乳酸，如果感觉自己的胃肠不舒服，消化不好，可以多喝一些酸奶，同样能够助排便。

3、山药：小孩肠胃不好吃山药好。山药里面含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶、粘液质等成分，可以提高脾胃消化吸收功能，起到健脾益胃、助消化的作用，因此小孩肠胃不好，适当吃些山药，可以起到调理肠胃的效果。