当宝宝到了一定的月龄添加辅食是很必要的，也有的年轻父母没有经验会提早给宝宝添辅食，其实辅食添加是有一定的月龄阶段的，过早或过晚添加都是影响到宝宝的健康的，最近很流行的辅食添加口诀很受欢迎的，在这里给大家分享一下。

1到12月辅食添加口诀

宝宝辅食莫着急，六月米粉开始加，高铁不甜是必须，由稀到稠逐步加。三天观察不过敏，根茎蔬菜就跟上，土豆南瓜红薯好，适合吞咽无污染。香蕉苹果泥也行，菜水果汁切勿上，饭后白水成习惯。米粉持续加俩月，糙米燕麦轮流上，七月继续各种泥，慢慢开始喝烂粥，绿叶蔬菜方可加，瘦肉肝泥可开荤，补铁营养全靠它，鸡肉鸭肉慢慢来，八月蛋黄鱼肉方登场。咀嚼吞咽是关键，各种菜泥变菜末，食物性状很重要，逐步变糙锻炼娃，水果可用咬咬乐，吸管喝水成习惯。十月一天吃三顿，营养搭配莫忽视，尝遍美食不挑食。

宝宝添加辅食的原则

1、由单纯到混合。

一种辅食应经过5—7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。第一种添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受，如出现消化不良应暂停该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。

2、由稀到稠。

即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽。

3、量由少到多，质地由细到粗。

开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使婴儿有一个适应过程。

宝宝添加辅食是有一定的原则的，添加辅食也是有月龄的，宝宝什么时间添加米粉，什么时间添加辅食都是有规定的。如果大家学会了添加辅食口诀，以后给宝宝添加辅食就得心应手了，掌握添加辅食的原则，就能让宝宝吸收更多的营养，健康的成长。