灵芝的食用禁忌

1、灵芝是很有名的中药材，但灵芝泡水喝有七大禁忌：若感冒较为厉害，则尽量不要饮用。手术后一周内，身体过于虚弱，不要饮用。灵芝泡水喝下后，若身上出现过敏症状，要立即停止饮用。

2、不宜过量服用 虽然灵芝泡水的药用价值以及营养价值比较高，可以帮助人体治疗缓解一些疾病产生，但若是大量的服用灵芝，那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用，一般保健食用灵芝，一次控制在2-3克左右即可。

3、服用灵芝，禁忌就是不要服用太多，过量过度服用可能会导致身体各个方面的问题，甚至很有可能导致身体出现各种各样的副作用，严重者还可以导致死亡。

小孩吃灵芝的潜在风险

小孩吃灵芝的危害(1)影响长高小孩的生长发育都是有一个特殊的年龄阶段，灵芝中含有一些激素成分，这些成分会导致人体内的激素水平紊乱，可能引起小孩过早发育，出现早熟，反而影响孩子今后的正常发育，导致长不高。

且灵芝属于大补品，宝宝食用以后很有可能引起体内火气过旺而出现流鼻血，腹泻拉肚子的症状。虽然说婴幼儿不适宜吃灵芝，但是哺乳的妈咪可以吃，然后婴幼儿可以通过乳汁补充道灵芝的营养。

小孩吃灵芝的危害 影响长高：小孩的生长发育都是有一个特殊的年龄阶段，灵芝中含有一些激素成分，这些成分会导致人体内的激素水平紊乱，可能引起小孩过早发育，出现早熟，反而影响孩子今后的正常发育，导致长不高。

像小孩子的身体还没有发育完全，这个时候用灵芝泡水喝会增加身体器官的负担，影响身体发育，更胜者有性早熟等症状。市面很多灵芝是加工类食品有各种外界污染，孕妇在怀孕初期饮用灵芝水的话可能会导致孩子有畸形的风险。

原则上任何人都可以吃灵芝，儿童和老人的身体抵抗力比成人弱，容易患各种疾病。 服用灵芝能大大加强抵抗力，不容易感冒。因此，儿童和老人必须率先服用灵芝。

13岁孩子可以吃灵芝吗?有没有副作用

一般副作用不大。灵芝是药，是药三分毒，有病用之，就不论有无负作用了，没病还是少动为好。

灵芝小孩可以吃吗 灵芝小孩不可以吃。

小孩子能吃灵芝。如果身体虚弱、体质较差，平时经常感冒的话，就可以给孩子服用灵芝，也可以用灵芝来泡水、煮汤给孩子喝。这就可以让小孩子的身体更加健康、健壮，能够提升免疫力，降低孩子患病的几率。

婴儿可以吃灵芝，但要注意用量。灵芝营养丰富，几乎无副作用，宝宝吃能促进大脑和身体发育，提高智力，强健肠胃，补血，改善血色，增强抵抗力等，对宝宝大有裨益。宝宝身体还很弱，灵芝互补性很强，不能随便给宝宝补药。

食用少量是没有问题，但是小孩子不宜吃太多灵芝，很容易引起上火的情况。灵芝水对于小孩子的发育以及清理肠胃是很有帮助的，在平时适当的饮用灵芝水是很有帮助的，但是一般都是要8岁以上的小孩子食用。

小孩可以吃点灵芝，但最好不要长时间食用，但要控制食用的量，最好是在医生的指导下服用。灵芝的作用很广泛的，能够提高免疫了、促进生长发育、提高智力、使注意力集中等作用。

灵芝粉的功效与作用

1、灵芝的功效与作用抗肿瘤，增强免疫力 灵芝中富含灵芝多糖、多肽等物质，能促进和调整免疫功能，增强人体自身的抗癌能力。其副作用很小。

2、⒉调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。研究表明，灵芝能促使血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。

3、灵芝粉可以改善睡眠吗 灵芝粉有一定改善睡眠的作用。

4、改善神经衰弱 灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。