赛尔复得告诉你，如何用3个方法赶走坏情绪？

人的情绪很微妙，有时候会莫名的感到不开心，连自己都不知道是怎么回事，那你有没有想过也许不开心是因为跟你的身体有关呢？没关系，下面三个方法会帮你哦，赛尔复得让你笑逐颜开。

一：晒太阳

晒太阳是个技术活，不能晒少，又不能晒过头。从中医的角度来说，晒太阳能够补阳气，阳气足了心情自然就好。不少人一到冬天和阴雨天就会感到莫名的悲伤、易失眠、胸闷、烦躁，这就跟日照时间减少有一定关系。美国纽约大学博士也指出，阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素，所以，晒晒太阳有助于改善心情，释放压力。所以，不开心的时候，去公园散散步，享受下阳光的温暖吧。

二：疏通经络

你知道吗？经络不通也会影响人体的情绪哦，我们身上的十二经络都有所住负面情绪，那负面情绪主悲伤的是肺经淤堵了，疏通此经络，可以减低悲伤情绪，找回正向的能量。容易哀愁的可以疏通小肠经，情绪时常感到压抑的疏通心包经。

那怎么疏通呢？简单说：就是你哪条经络不通，那么你就顺着这条经络按揉，如果按到有疼痛点，那么你自己在家可以采用按、敲、刮痧、艾灸的方法，把疼痛点消除就行了！

三：赛尔复得+果汁

喝杯甜甜的果汁，心情会变好。在果汁里滴上赛尔复得，让你的快乐加倍。我经常会在疲惫和不开心的时候，买杯果汁，滴上十几滴赛尔复得喝，立马整个人会舒畅心情变好，好像刚才的不悦压根没有过，很灵哦，你也可以试试。

引用句台词，做人呢，最重要的就是开心。

赛尔复得愿我们都能从容自若面对生活，安安心心，简简单单，做一些能让自己开心的事。