影响复原力的因素包括人格因素、环境因素和社区环境因素。其中，人格因素是指个体内部帮助身处逆境的个体克服逆境、积极发展的特质性因素。

影响复原力的因素包括环境因素，包括家庭、学校等积极因素。家庭是个体成长最初和重要的地方，环境和氛围都是影响韧性的重要因素。

其次是学校环境因素，如积极的学校氛围、学校归属感、良好的同伴关系等。对压力弹的培育有重要意义。

社区因素也被认为对压力弹的发展有重要影响。一般来说，在贫困社区长大的孩子比在较好社区长大的孩子更容易出现负面现象。