冬补春打虎是指：入冬后，人体生理活动处于抑制状态，新陈代谢下降。冬季进补，滋养身体，提高免疫力。第二年春天气候再次发生变化时，就会表现出很强的抵抗力。

冬天是四季之一。传统上将二十四节气“立冬”作为立冬。冬天什么都不开放，冬天是享受丰收和休息的季节。

在冬天，人体受到寒冷气温的影响，所有的生理功能和食欲都会发生变化。要合理调整饮食，保证必需营养素的充足。

在冬天，人体受到寒冷温度的影响，所以我们应该多吃一些食物来保暖。起床后，我们可以喝一些热饮或一些醇酒。