过年怎么上火？推荐四个降火治疗方子

这时候如果能熬几个能润燥清热去火的汤，既能熄灭体内的“火”，又能补充体液，滋润身体，那就更好了。下面是边肖推荐的几款灭火汤。让我们学习。

菠菜银耳汤

菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐少许，味精，香油。菠菜洗净，切段，用开水冲洗干净；将银耳用温水浸泡，洗去沉淀物，摘成小花；小葱去根，洗净，切成细粉。将银耳放入锅中，倒入适量清水，大火烧开，再放入菠菜烧开，加盐、味精、香葱，淋上香油。

【功效】此汤可生津润燥，通便祛火。

益仁堂

取冬瓜1斤，瘦肉半斤，薏米12克，芡实10克。冬瓜去皮，瘦肉洗净，加入所有药材，放4-5碗水，煮3小时。有以上症状的人可以每周喝一次，效果很明显。

【功能】体热嗜睡、风湿骨痛、肠胃不适、脚肿、肝热黄疸、小便不利者宜饮此汤。

南瓜海带汤

南瓜500克，海带125克，瘦肉100克。老南瓜去皮去瓤去籽仁，嫩南瓜洗净切块。海带泡软段，洗净原瘦肉，同煮3小时。汤很甜，瓜肉很滑。

【功能】南瓜性味甘，性寒。含有维生素B和维生素C，营养丰富。它可以缓解饥饿，炎热，昆虫和哮喘。加入海带可以减肥，消除脂肪和胆固醇，降低血压。肥胖和高血压的人可以经常喝这种汤，比吃药好。

荷叶汤

取冬瓜500克，大荷叶两片，瘦肉半斤。冬瓜洗净切块，荷叶洗净扎好，瘦肉切块，锅里放六碗水，煮两个小时。

【功能】冬瓜以利尿祛湿著称，味道鲜甜。荷叶能清热解毒，除烦开窍，加瘦肉、冬瓜煲汤，有荷叶香、鲜肉香、甜瓜味，十分鲜美。