我们知道褪黑素是一种非常著名的激素药物。大多数人听到这个名字都会以为是某种美白产品，可以减少体内黑色素，美白肌肤。但是褪黑素并没有这样的功能，那么褪黑素的功能是什么呢？接下来就和Quest的小编一起来看看吧！

　　褪黑素可以治疗失眠吗？

　　褪黑素确实有治疗失眠的作用。是人脑松果体分泌的一种激素，属于吲哚类杂环化合物，又称松果体素，是一种原本存在于人体内的激素。合成后会储存在松果体中，然后交感神经支配松果体释放褪黑素。褪黑激素通常在白天被抑制，在晚上变得活跃，有非常明显的昼夜节律。

　　实际上，褪黑素主要治疗的疾病是失眠，它能迅速改善睡眠质量，缩短睡前的清醒时间和入睡时间，减少睡眠中的清醒次数，缩短浅睡眠时间，延长深睡眠时间。有很好的效果，用于时差反应效果极佳。

　　褪黑激素的分泌主要用于控制睡眠，它有一个昼夜规律。现在大多数人失眠都是因为褪黑素水平降低。吃褪黑素可以调节体内褪黑素的水平，加深睡眠质量，改善身体机能，延缓衰老，让身体变得更好。它是一种相对有效的药物。

　　虽然最近褪黑素之风比较强，但老话是药有三毒。褪黑素作为一种药物并不完美，应该少吃。褪黑素如果吃多了会引起体温过低，还会释放过多的泌乳激素，导致不孕，性欲降低。这是一种危险的药物。有意者可以了解一下晚上什么时候睡觉最安全？