荔枝长在树上。荔枝树属于无患子科。它们大约有10米高，有些甚至高达15米。荔枝是夏季盛产的水果。它的皮肤呈鲜红色或紫色，有许多鳞片状的突起。很好吃，荔枝性温，可以止泻等症状。广东、福建等南方地区栽培最多，非洲、美洲也有引种种植。

　　一、荔枝的功效和作用

　　荔枝可以帮助低血糖患者补充糖分，因为荔枝的糖分含量很高，约占70%。身体累了，可以适当吃点能量。其次，它对女性来说可以美容养颜，因为它含有大量的维生素C和蛋白质。胶原蛋白可以让皮肤像蛋白质一样光滑。荔枝还可以促进食欲，因为它很酸很甜，可以促进消化，提高食欲。

　　但由于荔枝含糖量很高，糖尿病患者往往不能碰，普通人也不宜一次吃太多，因为荔枝吃多了容易上火。荔枝还可以帮助学生补脑强身。荔枝还能帮助人体血管增加弹性，降低心脑血管疾病的发病率。荔枝还可以活血补血，对女性很有帮助。月经期间，很多水果不能碰，但是荔枝可以吃。荔枝虽然含糖量高，但热量相对较少。每百克荔枝只有70卡路里左右，吃后有强烈的饱腹感，还能起到安神的作用。

　　二、如何长期保存荔枝

　　第一种方法是把荔枝的枝叶剪掉，然后把荔枝放在塑料袋里，准备封口，然后放在低温的地方。第二种方法，第一步是一样的。剪下枝叶，用报纸包好，放入塑料袋，放入冰箱保存。三是把荔枝做成糖水荔枝罐头。先把荔枝的皮剥掉，倒入大量糖水，然后加热排气，再放入罐中密封。在沸水中煮，然后冷却完成。第四种方法是把新鲜的荔枝晒干，就是把荔枝沥干水分晒干，然后放在通风处，可以保鲜七天左右。有兴趣的朋友也可以了解一下荔枝吃多了是否容易上火。