葛根粉是一种营养价值很高的中药，不仅可以冲服内服，还可以敷脸。但在选择葛根粉做面膜时，要选择质地细腻的粉末，更有利于皮肤吸收，不会对皮肤造成伤害。

　　葛根粉敷脸的做法1。将适量的葛根粉放入碗中。

　　 2.加入温水搅拌均匀，使葛根粉充分溶解。

　　 3.加入开水，边倒边搅拌，直至葛根粉呈半透明糊状。

　　 4.冷却葛根粉，加入蜂蜜搅拌均匀。

　　 5.洁面后，将调整好的面膜敷在脸上。

　　 6.15-20分钟后，清洁面部。

　　 7.也可以加入蛋清或牛奶等介质搅拌后涂抹在脸上。

　　葛根粉对面部的作用1美白抗皱葛根粉含有特殊成分，能促进体内血液循环，美白肌肤，保护细胞不被氧化，一定程度上减少皱纹。

　　 2祛痘祛斑葛根粉中含有异黄酮，食用后能帮助调节人体内分泌功能，但内分泌正常，还能改善脸上的痘痘和斑点。

　　葛根粉的副作用适当食用葛根粉有益健康，但如果食用不当，如食用过量，则会适得其反。例如，葛粉既甜美又凉爽。在很饿的时候吃，会对胃不好，短期内不会有什么症状。但如果长期空腹或大剂量食用葛根粉，可能会出现恶心、肠胃不适、呕吐、食欲不振、烦躁、头痛等副作用。

　　葛根粉的禁忌1。服用葛根粉期间应避免刺激性食物：酒、碳酸饮料(可乐等。)，浓茶浓咖啡，辛辣的辣椒，姜，蒜，韭菜等。和高热量肉类，如羊肉和狗肉。

　　 2.葛根粉中含有葛根素，食用后能疏通经络，降低血压，低血压的人不宜食用。此外，它还能在降低人体血压的同时降低血糖，低血糖患者不宜食用。

　　 3.葛根粉是凉性食物。体寒、湿气重的人吃了后会加重体内寒气的积聚，容易引起身体不适，不宜食用。