我们每天都抱着枕头睡觉。它可以保护人体的颈椎，使我们有一个良好的睡眠。关于枕头，有的人喜欢软枕，认为软枕好，有的人喜欢硬枕，认为硬枕更好。那么，枕头是硬的还是软的呢？让我们今天和边肖讨论一下。

　　枕头是硬的还是软的？

　　据专家研究，其实一个枕头软硬都不太好，软硬结合的枕头更有利于健康。硬枕头放久了，头皮会觉得不舒服；枕头长时间太软会导致颈部肌肉过度疲劳，不利于睡眠。只有软硬适中的枕头，才能对人造成最小的伤害，让睡眠更加舒适。

　　硬枕头：在古代，人们使用硬枕头，起初可能不会不舒服。但硬枕头与人头部的接触面积会减少，导致压力增大，时间长了会让人头皮不舒服。

　　枕头太软：生活中，很多人喜欢软枕头，尤其是女性，认为枕头越软越舒服。其实这是不对的。因为枕头越软，人枕后很难保持一定的高度，会导致颈部肌肉过度疲劳，影响呼吸的顺畅，不利于睡眠。

　　建议枕头不软不硬：只有枕头柔软，有一定硬度，才能降低枕头与头皮之间的压力，维持压力不均匀，让血液循环通过压力较小的地方。这种枕头枕着舒服，对人的伤害小，睡觉更舒服。

　　买枕头有什么意义？

　　 1.硬度：买枕头的时候，首先不能太硬，也不能太软。软中有硬最好。这种枕头的枕芯是木棉和荞麦皮(有兴趣的朋友可以看看荞麦皮枕头多久换一次)。填充量要适当，保持一定的硬度和弹性。

　　 2.高度：选好枕头的柔软度后，还要根据自己的需要选择高度。一般你背上的枕头一拳高，你侧面的枕头一拳半高，10cm左右。

　　总结：看整篇文章关于枕头是硬的还是软的。大家都知道，枕头与我们的建议和睡眠密切相关。不会太硬也不会太软。软的部分最好有一些硬度，可以更好的保护我们的颈椎。针对枕头的问题，也可以看看枕头是抱枕还是颈枕，枕头是否可以机洗。