冷牛奶可以喝，冷牛奶不会危害身体健康。有的人喝冷牛奶会拉肚子，可能跟牛奶关系不大，主要是肠胃不好。如果肠胃不好，最好不要喝冷牛奶，如果肠胃正常，喝冷牛奶也没问题。

　　我能喝冷牛奶吗？

　　事实上，冷牛奶在生活中很常见。牛奶中含有大量的乳糖，会刺激肠道，使肠道运动更快。此外，超过一半的中国人不能很好地吸收乳糖，因为他们体内缺乏乳糖酶。喝完牛奶，乳糖直接排出。如果他们有便秘，他们可以空腹喝冷牛奶。

　　喝牛奶需要注意什么？

　　牛奶富含氨基酸，可以加热饮用，但最好不要加热太久。稍微加热一下。如果温度过高，牛奶中可能会形成果糖基氨基酸，这是一种人体无法消化的物质，甚至会影响人体健康，所以大家要注意这一点。牛奶中含有乳糖蛋白，因此患有肾脏疾病和肝脏疾病的人不适合饮用。

　　很多人会把喝不完的牛奶放在冰箱里，但是牛奶的保质期很短。不要一次买太多牛奶，牛奶过期就坏了。有些人喜欢在夏天喝冰牛奶，但不建议喝冰牛奶。直接喝冰牛奶可能会拉肚子，对身体不好。

　　有些人早上早餐会喝牛奶，但是要注意不能空腹喝牛奶。如果空腹喝牛奶，会影响人的食欲，产生饱腹感，对人的胃不太好。所以早上喝牛奶前可以吃点东西，比较健康。

　　有的人因为找不到水，吃药的时候直接用牛奶代替水。他们甚至认为牛奶比水好，但事实并非如此。药物中的一些物质可能会与牛奶发生反应，最终影响药物的效果，所以建议服药后两小时内不要喝牛奶。

　　另外，牛奶也不适合和茶一起喝。茶和牛奶都是人们喜爱的饮料，有些人甚至把它们混合在一起。其实这是不健康的。牛奶中含有大量的钙，和茶一起喝可能会影响人对钙的吸收。