三伏天可以游泳。最好在室内游泳池游泳，可以防暑降温，因为人体在水中散热的速度是在空气中的20倍，人体在水中产生的热量比散发到外面的少，可以起到非常好的降温效果。

三伏天游泳要注意什么？游泳时最好戴密封性能好的泳镜。游完泳，可以滴点眼药水。如果眼睛又痒又红，最好暂时不要去游泳。

游泳最好不要超过两个小时。落地后要及时用清水冲洗。等身体干了之后，再涂一些保湿的护肤品，比如身体乳。

游泳时，最好使用游泳用耳塞和鼻夹，以防呛水。游泳前清洗外耳耳屎，可以有效避免泡耳屎带来的疼痛和炎症。