打羽毛球是很好的全身运动，可以带动全身肌肉运动，加上有氧运动。所以可以很好的达到减肥的效果，特别是对于减肚子。但是，很多人并不知道它可以专注于哪些部分。下面就带着秘密一探究竟吧！

　　打羽毛球会失去哪些部位？

　　羽毛球重点是手臂、肚子和大腿，因为击球的动作需要手臂不断挥动，从而消耗多余的脂肪。其次，在接球的过程中，腿部来回跑动，也可以让大腿和小腿的肌肉活动起来，这样多余的脂肪就不容易堆积在一起。其实打羽毛球对全身有适当的减脂作用，只是肚子和手臂减的更多。但是需要注意的是，在挥动羽毛球拍的时候，线非常容易断。

　　打羽毛球可以发展腹肌吗？

　　羽毛球可以训练腹肌。羽毛球虽然是有氧运动，但是减脂效果会更好。但如果长期坚持打羽毛球，腹肌会得到充分训练，但效果会很慢。最好配合一些无氧运动来练习，这样可以大大缩短训练腹肌的时间，尤其是做俯卧撑或者仰卧起坐，可以帮助你的腹肌发力。

　　羽毛球能长高吗？

　　如果是青春期，人体正在生长发育，每天打一打羽毛球可以帮助身体长高，因为运动可以刺激身体分泌生长激素，这些运动还可以拉伸韧带，刺激骨骼的生长。除此之外，想要长得更快，还需要经常晒晒太阳，喝喝牛奶。但是，如果骨头已经定型，也就是十八岁以上，就不太可能再长高了。

　　打羽毛球能改善驼背吗？

　　打羽毛球可以在一定程度上调整驼背，但不能完全纠正，只能起到缓解的作用。总的来说，打羽毛球对纠正青年时期的驼背更有用，因为这个时候身体骨骼还没有定型，所以运动可以帮助骨骼生长发育到正确的位置。但如果是成年人，打羽毛球矫正驼背的可能性会小很多，但也会有所改善。