学会一道美味的冬瓜炖鲍鱼的做法
作者:本站作者 • 更新时间:2023-08-29 07:41:56 •阅读
冬瓜炖鲍鱼
材料:
- 冬瓜
- 鲍鱼
- 瘦肉
- 姜片
- 葱段
- 料酒
- 盐
- 鸡精
- 清水
步骤:
1. 准备材料
将冬瓜去皮,切成块状;鲍鱼清洗干净,切成块状;瘦肉切成薄片;姜片切成细丝;葱段切成小段。
2. 煸炒瘦肉
将瘦肉放入锅中,加入料酒煸炒至变色,加入姜丝和葱段继续煸炒。
3. 加入清水
倒入足够的清水,水量要比材料多一些,煮开后撇去浮沫,煮至瘦肉熟透。
4. 加入冬瓜和鲍鱼
加入切好的冬瓜和鲍鱼,煮开后转小火,慢慢炖煮,期间不要搅动。
5. 加入调味料
炖煮约20分钟后,加入盐和鸡精调味,煮至冬瓜软烂,鲍鱼入味即可。
小贴士:
- 冬瓜和鲍鱼的比例可以根据个人口味自行调整。
- 炖煮时不要加太多水,否则汤汁不浓郁。
- 炖煮时间可以根据冬瓜的软烂程度来调整,一般20-30分钟左右。
总结:
冬瓜炖鲍鱼是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜,冬瓜清爽甘甜,鲍鱼鲜嫩可口,搭配瘦肉和姜葱调味,汤汁浓郁鲜美。这道菜适合冬季食用,有温暖身体、润肺益气的功效,是一道很好的养生菜品。
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