宝宝蔬菜小米粥的做法
作者:本站作者 • 更新时间:2023-09-23 13:26:29 •阅读
宝宝蔬菜小米粥是适合6-12个月宝宝食用的一种辅食,可以为宝宝提供充足的营养,是一道健康好喝的粥。制作该款粥品,其实非常简单,在这里为大家详细介绍一下制作过程。
材料:(制作量是4份)
1.小米50克
2.西兰花1/4颗
3.胡萝卜1/4条
4.土豆1/4个
5.洋葱1/8个
6.西红柿1/4个
7.鸡汤/水350毫升
8.盐适量
制作步骤:
1.准备材料:将西兰花、胡萝卜、土豆切成小块,洋葱和西红柿切成碎末备用。
2.洗米:使用清水将小米洗净,去除杂质。
3.煮米:将洗好的小米倒入锅中,加入鸡汤/水,大火煮沸后改用中火慢慢熬煮,煮至小米烂熟即可。
4.烧菜:另起一锅,倒入适量的油,放入洋葱碎末煸炒至变色,加入胡萝卜、土豆、西兰花、西红柿,翻炒均匀。
5.煮粥:将烧好的菜倒入小米锅中,与小米搅拌均匀,加入适量的盐,继续慢火煮沸至粥浓稠即可。
小提示:
1.煮粥时要适量搅拌,防止粥底粘锅。
2.加盐时不可过多,以免味道过重。
3.可以根据宝宝的口味适量增减蔬菜的份量。
总的来说,宝宝蔬菜小米粥是一道制作简单,营养丰富的粥品。家长可以根据宝宝的喜好和需要进行不同的搭配,保证了宝宝的营养摄入和口感需求。希望家长们可以在制作过程中认真照顾宝宝,确保宝宝的健康和安全。
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