白芦笋豌豆蘑菇汤的做法
作者:本站作者 • 更新时间:2023-09-27 09:44:49 •阅读
白芦笋豌豆蘑菇汤是一款美味的蔬菜汤品,不仅味道鲜美,而且富含多种营养,如维生素C、钾、铁等,是一道健康美食。以下将详细介绍白芦笋豌豆蘑菇汤的制作方法。
一、准备材料
1.白芦笋:200克
2.豆角:100克
3.蘑菇:100克
4.黄洋葱:1个
5.大蒜:2瓣
6.橄榄油:适量
7.盐:适量
8.黑胡椒粉:适量
9.鸡精:适量
10.清水:800毫升
二、制作步骤
1.准备工作
将白芦笋、豆角和蘑菇清洗干净,去掉顶端的部分,切成小块备用。黄洋葱去皮切小丁,大蒜剁碎备用。
2.煸炒
在锅中加入适量橄榄油,加热至五成热,放入黄洋葱和大蒜爆香。然后加入切好的白芦笋、豆角和蘑菇,煸炒2分钟。
3.加水
把800毫升清水倒入煲中,加入适量盐和黑胡椒粉搅拌均匀,开大火煮沸。
4.煮熟
将火调至中小火之后,在开水中加入适量鸡精,然后继续煮20分钟左右,直到蔬菜煮熟为止。
5.打汤
煮好的蔬菜汤倒入料理机或搅拌器中,搅拌均匀,打成汁状。
6.装盘
将搅拌好的汤倒入汤碗中,可根据自己的口味再根据喜好添加适量调味品,就可以食用。
三、注意事项
1.在煮蔬菜汤的过程中,要不断地搅拌,以免煮糊。
2.在打汤之前,要等到蔬菜汤凉至适宜的温度,避免烫伤。
3.如有需要,可根据自己的口味再加入些奶油或者牛奶来增加风味。
四、结语
白芦笋豌豆蘑菇汤是一道美味又健康的蔬菜汤品,制作方法简便且营养丰富。只需要准备好相应的材料和调味品,然后按照上述步骤一步步制作即可。希望大家能够在家中亲手尝试制作这道美味的白芦笋豌豆蘑菇汤。
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