白粥是一种简单易做且营养丰富的食物，其制作无需煎炒烹炸等复杂步骤，适合任何年龄段的人均可食用。下面将为大家详细介绍如何制作白粥。

材料及用量：

1. 大米：100克

2. 水：1000毫升

制作步骤：

1. 准备材料：量取粮食洗净沥干，取较大的深锅，倒入水1000毫升备用。

2. 煮米：将大米倒入锅内，搅拌均匀，加热至水快烧开时，用小火煮约20分钟。煮的过程中要经常搅拌，防止大米粘底或煮干。

3. 煮糊：待水快要煮干时，不断搅拌大米，使之煮成糊状。调整稀薄程度，以入口即化且不感到浓稠为佳，口感则适量加水。

4. 完成：煮好的粥即可盛出，放入碗中即可享用。

小贴士：

1. 每次煮的白粥量不宜太多，一般不要超过1斤。

2. 煮白粥时，水和米的比例要1:10左右，若要更为稠密，可以增加米饭的量。

3. 如果想让白粥更加香甜，可以在煮粥前加入适量的冰糖或者白砂糖。

4. 煮粥之前，将水烧开后再投入米，可以加快粥的煮制过程。

5. 在煮粥的过程中，可以加入其他食材如红枣、花生等来丰富营养。

总结：

白粥不但味道可口、易于消化，而且煮制的方法也十分简单。无论是孕妇、老人、儿童还是普通劳动者，均可食用，是一种非常实惠且健康的餐品。希望广大食客们能够掌握白粥的制作方法，做好一顿营养丰富、口感美味的白粥。