冬瓜炖粉条的做法
作者:本站作者 • 更新时间:2023-10-28 13:07:10 •阅读
冬瓜炖粉条是一道经典的汤品,不仅可以美味可口,而且营养丰富,对人体健康也有很多好处。冬瓜炖粉条的做法非常简单,下面我们来详细介绍一下。
一、所需材料:
1、冬瓜:500克
2、粉条:200克
3、葱姜:适量
4、盐:适量
5、鸡精:适量
6、淀粉:适量
7、香油:适量
8、水:适量
二、做法步骤:
1、将冬瓜洗净去皮,切成小块备用。
2、将粉条用温水泡软备用。
3、葱姜切成末备用。
4、把碗中淀粉用冷水稀释成糊状。
5、热锅凉油,放入葱姜煸炒出香味。
6、将冬瓜块倒入锅中煸炒。
7、加入清水,煮开后用小火炖煮30分钟左右。
8、将泡软的粉条放入锅中,加入适量盐和鸡精烧开,再用小火慢慢煮熟。
9、将淀粉水加入锅中,轻轻搅拌,使淀粉均匀分散到锅中。
10、将冬瓜粉条汤煮开后,关火,淋上香油。
三、注意事项:
1、炖煮时要用小火和慢火,否则容易把冬瓜炖烂。
2、粉条不要过量加水,否则容易煮烂成糊状。
3、喜欢口感脆一些的朋友,可以将冬瓜切成大片,不宜切得太小。
4、烹饪的过程中尽量避免加高温油,以免炸糊。
四、冬瓜炖粉条的营养价值:
1、冬瓜含有多种营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐和维生素等,可起到清热解毒、解渴利尿、清心润肺、降血压等作用。
2、粉条含有大量淀粉质,能够补充人体所需的能量。此外,粉条中还含有一些矿物质和维生素,能够起到增强身体免疫力和预防疾病的作用。
综上所述,冬瓜炖粉条既美味可口,又营养丰富,是一道健康养生的汤品。大家不妨试试在家里自己做一下,一定会喝得意犹未尽!
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