白菜玉米清脂养颜汤的做法
作者:本站作者 • 更新时间:2023-10-29 13:05:45 •阅读
白菜玉米清脂养颜汤是一款非常适合女性朋友的美容食谱,不仅可以清脂养颜,还可以补充各种营养物质,提升身体免疫力,对身体有很好的保健作用。下面就为大家介绍一下,白菜玉米清脂养颜汤的制作方法。
材料:白菜500克、玉米2根、鸡肉丝100克、葱姜适量、盐适量、料酒适量、鸡精适量、清水适量。
制作步骤:
1. 鸡肉提前用料酒,盐腌制10分钟,鸡肉丝处理干净备用。
2. 白菜切成小块,将玉米洗净后切成3厘米的小段备用。
3. 热锅冷油,加入葱姜炒香。
4. 将腌好的鸡肉丝倒入锅中快速翻炒,使其熟透后捞出备用。
5. 将白菜与玉米逐一加入锅中,翻炒均匀。
6. 加入清水,煮至汤滚后,再将炒好的鸡肉丝倒入锅中。
7. 加入适量的盐和鸡精调味即可。
小贴士:
1. 在做白菜玉米靓汤时,一定要注意火候的控制。颜色过浅或过深都会影响到它的口感或口感。
2. 将鸡肉腌制十分钟,能够去除鸡肉的异味,使白菜玉米清脂养颜汤口感更好。
3. 白菜玉米清脂养颜汤中的鸡精和盐的使用一定要适量,太多会影响到人体的健康。
4. 白菜玉米清脂养颜汤不宜过于浓稠,否则口感会变差。
总而言之,白菜玉米清脂养颜汤是一款非常营养、美味的汤品,不仅口感鲜美,而且富有丰富的营养物质,是一道很好的家庭美食。建议女性朋友们可以多多尝试,对于身体和美容有很好的帮助。
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