①夏天怎样腌鸡蛋不坏

材料：鸡蛋、高度白酒、盐、保鲜膜。

１、鸡蛋洗净控干水分，放在高度白酒里浸泡。

２、将鸡蛋放在盐粒滚动。用保鲜膜把鸡蛋包裹起来，包好在手里揉搓一下，确保里面没有空气。

３、包好的鸡蛋装进食品袋里，常温保存腌制一个月即可。

腌鸡蛋：

又叫咸鸡蛋，是一道城乡民众爱吃的简单食物，但其腌制方法大有讲究，腌制得法，风味更好。腌好的鸡蛋一般煮制即可食用，成品腌鸡蛋具有粗细均匀、肉质鲜滑、咸鲜甘香的特点。

②夏天怎样美白

圣女果 圣女果俗称小西红柿。其中含有丰富的维生素C，而维生素C又能抑制黑色素的形成。可以在每天吃早餐的时候或者闲暇时刻吃几个圣女果。一定要坚持吃，长此以往，皮肤一定能白到发光。

③夏天怎样补充盐分

补盐最简单有效的方法：

喝淡盐水或喝加了食盐的果汁，但盐不能加得过多，或喝一些能够为身体补充盐分的功能性饮料，如果身体出现脱水的现象，可以到医院买盐溶液喝。但最好的方法还是喝味道略微咸一些的绿叶蔬菜汤，比如油菜、菠菜或空心菜等熬成的汤，因为这些蔬菜都含有大量的钠、钾等元素，维生素的含量也很高，能够很好地补充身体流失的盐分。

为身体补充盐分，以少量多次为好，比如在进行高强度体育活动时，最好每隔一段时间喝一点，每次不要喝太多，喝的时候最好一口一口地喝，不要大口喝，这样反倒会促进身体流汗。

注意：

人们在正常的工作和运动中出汗使身体的一部分盐分流失不会对人的身体产生大影响。夏天人们流汗流得更多，盐分流失得比其他季节多，也没有必要刻意地为身体补充盐分，但如果在进行高强度的工作或是大运动量的活动之后，身体出现流汗不止、大汗淋淋甚至头晕、脱水等现象，就需要要补充盐分。