一、蝉蛹和蚕蛹哪个营养价值高

蚕蛹的营养价值高。

蚕蛹是一种高蛋白食物，它含有大量的优质蛋白，而且还有人体必需的十几种氨基酸，原来使用以后能促进身体代谢，缓解体虚。

才有中还含有维生素a维生素b以及维生素d等多种对人体有益的维生素出，在各种矿物质也是采用中最重要的存在，人们使用才有吸收这些营养成分，以后能预防高血脂，也能延缓身体衰老。

扩展资料

蚕蛹的功效与作用

1、增强性功能

蚕蛹是最适合男性食用的一种健康养生食兄明材，他还有大量的精氨酸，男性使用这种食材以后，能快速把精氨酸吸收和利用，它能促进精子产生，而且能提高男子性功能防止性功能减退和阳痿早泄。

2、预防高血脂

蚕蛹是一种高蛋白低脂肪的健康食材，平时人们食用以后，可以防岩稿止身体对脂肪的吸收，而且能降低血液中的胆固醇，它能防止高血脂和高血压发粗尘孝生。蚕蛹对人类身体还有明显滋补作用，那些体弱多病的人群，多吃一些蚕蛹能让身体更强壮更健康。

3、提高脑功能

多吃一些蚕蛹，对人类大脑还有很大好处，它含有的氨基酸和微量元素被人类大脑吸收以后，能促进脑细胞产生，也能增强脑细胞活性，可以提高记忆力，预防脑功能减退。

蚕蛹中还含有天然的甲壳素，这种物质可以促进人体内免疫细胞再生，而它含有的蛋白质还能增加人体内免疫球蛋白的数量，它对增强人体免疫功能也有极大好处。

参考资料来源：人民网蚕蛹的营养价值 蚕蛹的功效与作用

二、鸡蛋和蚕蛹哪个营养价值更高

蚕蛹高

蚕蛹含有丰富的蛋白质（鲜蚕蛹含粗蛋白占51％）、脂肪酸（粗脂肪占29％）、维生素（包轮氏搏括维生素A、维生素B2、维生素D及麦角甾醇等）。蚕蛹的蛋白质含量在50％以上，远远高于一般食品，而且蛋白质中的必需氨基酸种类齐全，蚕蛹蛋白质由18种氨基酸组成，其中人体必需的8种氨基酸含量很高。蚕蛹中的这8种人体必需的氨基酸含量大约是猪肉的2倍，鸡蛋的4倍，牛奶的10倍，8种人体必需的氨基酸营养均衡核轮，比例适当，符合FAO/WHO（联合国粮农组织和世界卫生组织）的要求，非常适合人体的需要，是一种优质的昆虫蛋白质。蚕蛹还含有钾、纳、钙、镁、铁、铜、锰、锌、磷、硒等微量元素，维生素A、E、B1、B2，胡萝卜素等，也是人体不可缺少的。蚕蛹中的不饱和脂肪酸的含量非常丰富，约占总脂肪的72.5％。不饱和脂肪酸对于维持人体正常的生理机能有极为重要的作用：保持细胞膜腊祥的相对流动性，以保证细胞的正常生理功能；使胆固醇酯化，降低血中胆固醇和甘油三酯；是促进婴幼儿生长发育和合成人体前列腺素的必须物质；降低血液粘稠度，改善血液微循环；增强细胞活力，增强记忆力和思维能力；促进脂溶性维生素的消化和吸收。

两者都有各自的营养梁拆。

一，茧蛹。

1、蚕蛹富含蛋白质、氨基酸、天然的生长激素。

2、蚕蛹分两种桑蚕和柞蚕、桑蚕是在南方吃桑叶的、桑蚕丝比较细、柞蚕是北方的一种蚕、丝较粗。

二，鸡蛋。

1、每百克橡帆枣鸡蛋含脂肪11至15克、主要集中在蛋黄、也极易被人体消化吸收。

2、蛋黄中含有轿芦丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。

3、对增进神经系统的功能大有裨益、因此鸡蛋又是较好的健脑食品。

总姿吵体来说，鸡蛋和蚕蛹都含有丰富的蛋白质，但是蚕蛹的营养价值更高一些。具体销段来看：

1. 蚕蛹含有丰富的蛋白质，氨基酸和天然的生长激素。蛋白质含量在50％以上，远远高于一般食品，而且蛋白质中的必需氨基酸种类齐全，蚕蛹蛋白质由18种氨基酸组成，其中人体必需的8种氨基酸含量很高。

2. 鸡蛋含有丰富的脂肪，每100克鸡蛋含脂肪11至15克，主要集中在蛋黄，也极易被人体消化吸收。

综合来看，蚕蛹的迹斗侍营养价值更高一些。

三、蚕蛹，蜂蛹，蝉蛹三者谁的营养高

蜂蛹和蚕蛹的营养价值：

蜂蛹是含有高蛋白、低脂肪、多种维生素和微量元素的理想营养食物。蜂蛹还富含蛋白质、氨基酸、锗、硒、维生素和钙；富含数十种对人体有铅老益的酶；是纯天然、高蛋白的美味和健身佳肴，轿桥内含物质具有抗衰老，抗夜盲症、抗心血管疾病、消除自由基和保槐帆升护上皮组织、促进发育等作用。蜂蛹既可作为食品，又可作为营养保健品。

蚕蛹含蛋白质、脂肪油，其中主要成分是不饱和脂肪酸、甘油醋，少量卵磷脂、淄醇、脂溶性维生素等。蚕砂 (蚕屎)含有机物，其中有蛋白质及叶绿素，并含植物生长激素及组氨酸。日光照射后的蚕砂，小鸡食后有钙化骨胳的功效，或系其所含维生素D前级物质属于2、1－二氢化钙醇之故。

当然是蜂蛹了

蜂蛹蛋白质最高

蜂蛹营养高

蝉蛹

四、水煮蚕蛹的营养价值 盐水煮蚕蛹介绍

1、蚕蛹是现在人们喜欢的一种昆虫类食品。蚕蛹含有很高的营养物质，比如：毕轿维生素、蛋白质和脂肪酸。在这手碧肆些营养价值中，特别是蛋白质的含量非常高，大概在百分之五十以上，比经慧氏常食用的一些食品都要高。不仅如此，蚕蛹中含有的蛋白质是有十八种氨基酸所组成的，在这十八种氨基酸当中，其中有八种是人体中所必备的，符合人的需求。

2、盐水煮蚕蛹，属于原汁原味的健康清淡吃法，而且一次可以多煮，把煮熟的蚕蛹直接浸泡在卤水中，随吃随取，简单方便。冬季的北方，盐水煮蚕蛹用来待客，既有面子又省事儿，备受主妇喜爱。