一、玉米面含糖量高吗？

比一般的主食高，玉米面中含糖量约为73.1%。

每100克玉米面中含有碳水化合物约73.1克，其主要来源是玉米中的淀粉。玉米面是一种常见的粗粮，其含糖量在粗粮中属于较高的类型，与燕麦等粗粮相比含糖量较高。

二、玉米面这种食物含糖量高吗？

高，大概是百分之七十三。

玉米是世界公认的“黄金作物”，其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首。玉米片是新型的方便食品，所用原料是玉米粗粉或细粉，几乎含有玉米面的全部营养成分。

三、哪种玉米面含糖量高？

一个品种就是“白甜加糯108”！该品种是目前甜糯玉米中最优秀的品种！

该品种在制作过程中导入了超甜玉米的基因，所以，鲜穗籽粒的含糖量是一般糯玉米的2~3倍！口感糯中带甜，清香爽口，品质极佳！

糯玉米的口感，自然是偏软偏糯，相较于甜玉米来说，不够甜；而甜玉米的口感，同样的，是偏甜，相较于糯玉米来说，不够软糯；所以，不管是甜玉米还是糯玉米，都有其各自的优缺点！

因而，为了满足市场大众的口感需求，玉米品种也是在不断优化的过程中，所以就出现了甜糯玉米！既有甜玉米的香甜口感，又有糯玉米的软糯口感！

四、奶茶煮粥能吃吗？

可以

做法

主料:

牛奶400克

辅料:

黑糖40克

红茶包1袋

红豆40克

糯米20克

燕麦40克

饮用水400克

椰蓉适量

烹饪步骤

1 红豆，糯米，燕麦全部浸泡六个小时或者是一晚！

2 浸泡好的三种谷物放到压力锅内，加入饮用水！

3 压力锅开启杂粮粥模式，煮制45分钟！

4 奶锅内加入纯牛奶！

5 黑糖不爱融化所以提前切碎！

6 切碎的黑糖倒入牛奶中煮制黑糖融化就可以关火了！

7 关火后放入一袋红茶包，浸泡10到15分钟！

8 浸泡好的奶茶倒入汤锅内！

9 加入煮好的杂粮粥！

10 中小火加热，煮制奶茶粘稠就可以关火了！（提供参考煮制时间是5到10分钟）

11 吃的时候撒上点椰蓉会更有风味

五、牛排含糖量高么？

牛排含糖量不高。牛排含有丰富的蛋白质，含糖量相对来说不是很高，糖尿病病人可以食用，但应控制在合适的量，一般糖尿病病人一天摄入牛肉的量为一个手掌大小。牛排中锌的含量比较高，是蛋白质合成的重要元素，平时可以吃一些，另外牛肉中的营养成分还能提高胰岛素，帮助控制血糖。

六、藕粉含糖量高么？

含糖量高

藕粉的碳水化合物含量在每百克93g，多为淀粉多糖类，所以藕粉含糖量不算太高，比起米面类要低很多。但吃起来口感也不怎么甜。而对于糖尿病人来说，糖类影响最大的是单糖、双糖类。

七、牛肉含糖量高么？

牛肉含糖量不高。牛肉的营养价值比较丰富，主要包括蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素B以及含铁量高等，对人体的健康是非常有利的。

因为牛肉是高蛋白食物，胆固醇、脂肪含量在肉类中相对较低，能为人体补充充足的蛋白质，还可以增强抵抗力，提高免疫力等；牛肉中的含铁量非常高，经常吃有助于改善贫血，可以补血，可以促进身体的造血功能等；牛肉中的氨基酸、矿物质等还可以有效的促进新陈代谢。

八、咖喱含糖量高么？

咖喱的热量是比较高的，这个时候如果吃太多，有可能会造成血糖不稳定。同时，如果血糖本身就不太稳定，注意最好就不要再吃了，而且饮食上也应该要做到，像一些含糖量过高的食物或者是油脂过高的食物都不要吃，多吃一些清淡的食物。

九、米饭与玉米面哪个含糖量高？

100克大米的含糖量是5．8毫克，白面的含糖量是2．1毫克，小米含糖量是3．2毫克，玉米面的含糖量是4．3毫克，低于小麦。每天吃6两（300克）大米（符合膳食指南推荐量）可以获得24克蛋白质，大约是普通成年人每日蛋白质推荐量的1／3。

虽然米饭中蛋白质质量的确不如鱼肉蛋奶，但大米蛋白质与其他来源的蛋白质混合食用后，可以提高整体蛋白质营养价值。另外，白米饭（精制谷物）中还含有少量维生素（主要是维生素B族）、矿物质（如钾、钙等）、膳食纤维等，白糖则完全没有。

大米成分中大约75％为糖（淀粉），余下的25％包含有蛋白质、脂类、维生素B1、B2、钙、铁、锌和食物纤维。”大米中含的糖是多糖，是淀粉，是人体所需能量的主要来源。每种食物都有营养价值，只是营养素含量不同而已。

十、玉米面与白面哪个含糖量高？

玉米面和白面当然白面含糖量高，因为玉米面属于玉米制作的，是粗粮，热量低升糖慢，而白面就是普通的面粉，两个是不同性质的，但是我们吃的时候如果不是特殊原因不应该完全不吃，如果可以的话两个或者做成杂粮面的可能更好一些，对于糖尿病患者还是玉米面比较好