一、玉米面含糖高不高？

比较高，玉米面含糖大概是百分之七十三左右。

玉米面有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面，按种类分还有糯玉米面（黏玉米）。

玉米面食品很多，玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等。

二、麦麸含糖高不高？

麦麸的含糖量是很低的。几乎是不含糖的，也就是5%左右的。

小麦的糖主要是指碳水化合物，也就是淀粉，麦麸主要成分是粗纤维，它含有少量的淀粉，所以含糖量很低。

吃适量麦麸是不会升高血糖，麦麸含有丰富的膳食纤维，会减少主食的摄入，适量食用是不会升高血糖的。如果吃太多麦麸，会导致纤维素堆积，会引起肥胖，从而会导致血糖升高。

三、龙眼含糖高不高？

很高。

龙眼甜度算较高，含糖量会在14%以上，甜度一般在10~12度，通常在南亚的热带地区种植的会比较多，是一种高碳水的水果，食用过多就会导致血糖升高。一般在辨别龙眼甜度时，果实饱满有弹性、果皮颜色均匀、果皮刮一下为绿色的的龙眼会更加清甜。

四、鸡肉含糖高不高？

鸡肉含糖量并不高，鸡肉性平不燥不寒，鸡肉蛋白质含量很高，热量不高，特别适合健身人士食用。鸡的做法特别多也很好吃，黄焖鸡，黄焖栗子鸡，黄焖鸡米饭，白切鸡，口水鸡，椒麻鸡，红烧鸡块，烤鸡腿，香酥鸡，鸡里蹦就是河北省的一道名菜。宫保鸡丁那可以说是世界级的一道名菜了。

五、半月梅含糖高不高？

半月梅含糖不高。半月梅也称李子果，又名嘉庆子，采用先进工艺加工而成，完整的梅子被一切为两瓣，食用起来更加方便。作为茶点也很适合，具有酸甜可口，汁多味美的特点。李子果中含有比较多的碳水化合物，微量蛋白质，脂肪，胡萝卜素，糖，维生素B1，B2，c以及钙，铁氨基酸等成分

六、粉丝含糖分高不高？

粉丝含糖分高。粉丝有大量的淀粉，粉丝主要是由一些淀粉类的食物加工制作而成的，被人们吃进肚子里之后就会转化成葡萄糖储存在体内，如果血糖只是稍微有点偏高的人可以适当吃点粉丝，对身体的影响不会很大。

但是如果血糖的数值很高，并且患有糖尿病的病人就不能吃粉丝了，粉丝中的淀粉含量会增加体内的葡萄糖，不利于被胰岛素分解掉，会造成身体的负担，

七、冻柿子含糖高不高？

冻柿子只有在北方的冬季才能吃到，特别是在过年的时候每家每户都会拿一些冻柿子来招待客人。其实说起冻柿子和新鲜柿子还是有一定的营养区别，冻柿子也含有非常多的维生素，但是糖分比较多，所以不可以吃太多，建议一天一个比较好，中医中是这样描述柿子的其有：润肺，健脾，止血的功效，而且在冬天，食用柿子的话，还可以起到防止感冒的效果，大家是不是觉得柿子是一个不错的好东西。

八、金秋梨含糖高不高？

金秋梨含糖高，糖金秋梨的糖度约在14%左右，就是14克。金秋梨起源于高海拔山地400米，果实成熟时气候凉爽，果实耐贮藏，受海拔高度和纬度的影响，唯有湘西及贵州黔东南的金秋梨，品质最好口感最佳糖度最高。酥脆爽口，浓甜如蜜，入口即酥，更兼皮薄多汁，即是对金秋梨的赞美。同时，金秋梨儿大，外观金黄、晶莹透亮，肉质白、脆、嫩、细，也被称为“南方梨王”。

果皮呈金黄色果肉洁白如玉，香甜的梨汁顺着切开的口子，水分十足，一口爆汁。

九、树莓酱含糖高不高？

树莓果酱的含糖量高，树莓果实的含糖量为5.58-10.67%，与苹果、梨、柑桔三类水果相似，含酸量0.62-2.17%。另外，树莓含有丰富的维生素C、B1、B2、B12和矿物质，氨基酸含量高于苹果、葡萄。树莓果酱属于水果类及制品,树莓果酱的营养成分表中含有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、钠、维生素、膳食纤维等营养素含量。

十、雪莲果含糖量高不高？雪莲果含糖量高不高？

雪莲果含糖量并不高，每100克的雪莲果当中含有的碳水化合物仅为三克，热量仅为33大卡。雪莲果是一种营养价值很高的水果，其中含有氨基酸，维生素，矿物质等多种营养成分，它虽然味道甘甜，但是含糖量并不高