一、宝宝肠胃不好，和妈妈的饮食有关系吗？

如果宝宝是母乳喂养，就很可能和宝妈有一定的关系，宝妈如果吃了过辣或者有刺激性的食物，身体内的火气就会通过母乳传递给宝宝，对宝宝的肠胃造成一定的刺激性，建议宝妈要保证日常的饮食清淡有营养，提高母乳的质量和母乳营养的充足，也要保证合适的喂奶姿势，适当的对宝宝进行拍嗝。

二、孕期饮食和注意事项？

大家也许听过很多这种孕期饮食禁忌！

"孕期不能吃凉的！不能吃海鲜！不能吃螃蟹、酱油、黄豆、桂圆、荔枝、木耳、茄子、兔子肉、羊肉……"其实，孕期明白孕期饮食基本原则：每餐适量、营养均衡、安全为主、体重管理，就可以避免踩雷。

孕期饮食注意事项：

1. 每餐适量

适当的增加热量，不可追求十全大补，妊娠早期孕吐反应明显，注意少量多餐，控制体重在正常范围内增长。

2.营养均衡

食物多样、谷类为主，营养齐全，多吃蔬果、奶类、大豆, 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉, 少盐少油；因各种原因从膳食中不能满足其营养需要时，可在医生指导下合理使用营养素补充剂。

中国营养学会推荐的膳食宝塔，大家可以参考一下：

3.安全最佳

注重食品安全，禁烟禁酒，避免食用未清洗的水果，蔬菜，生牛奶，未彻底煮熟的肉，蛋类；此外，避免食用汞含量高的深海鱼，比如剑鱼，枪鱼等等。

4. 体重管理

研究发现超重与肥胖孕妇会增加难产、产伤、妊娠期糖尿病等风险；而孕妇体重增长不足又和早产儿、低出生体重等不良妊娠结局密切有关。所以，孕期科学控制体重是非常重要的！

确定自己孕前BMI：第一次产检时确定孕前BMI [体重(Kg)/身高平方(M2) ］

美国医学研究院 (institute of medicine, IOM) 2009年推荐的妇女孕期体质量增长适宜范围：

孕前体重属于正常的范围，整个孕周的增重11.5到16kg，孕中晚期的时候，每周控制在0.42kg。

孕前体重超重的孕妈妈，整个孕周的增重7到11.5kg，孕中晚期的时候，每周控制在0.28kg。

孕前体重肥胖的孕妈妈，整个孕周的增重5到9kg，孕中晚期的时候，每周控制在0.22kg。

双胎孕妇孕期总增重推荐值：孕前体重正常者为16.7-24.3 kg，孕前超重者为13.9～22.5g，孕前肥胖者为11.3-18.9 kg

提醒各位孕妈妈：体重管理不仅仅要靠饮食热量的摄入控制，还需要科学的孕期运动，健康的孕妇每天应进行不少于30 min的中等强度的身体活动。

如果总是控制不好体重，其实很多医院也开设了孕期的营养膳食指导门诊，门诊里的孕妇学校也开设了孕妇瑜伽等课程，宝妈们积极上课之余，自己每天饭后也注意，不可太过于养尊处优！

三、肠胃炎的症状有哪些，肠胃炎饮食要注意什么？

胃肠炎一般表现为腹痛，腹泻，呕吐等症状。如果是胃肠炎急性发作，需要口服消炎药，加上肠炎宁之类的对症治疗。如果是慢性胃肠炎，一定要注意饮食调节，建议不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷不好消化的食物，规律饮食。饮食八分饱，不要吸烟喝酒。

四、胃蠕动差，排空不好.注意哪些饮食？

　　经常腹胀，可能消化不良，由于消化功能减弱，胃动力不足，胃排空障碍，食物在胃内滞留，会异常发酵，产酸产气；　　消化不全的食物进入肠腔经细菌分解也会产生大量气体，从而加重腹胀。　　建议每餐饭少吃一点，半饱就可以了，选择容易消化的食物，如稀饭、馒头、肉末粥、鱼片粥、炸酱面、鸡蛋面、馄饨、软饼、软饭等，细嚼慢咽，便于消化和吸收。　　必要时可酌情选用多酶片、健胃消食片，帮助消化。也可以服保和丸、枳术丸等，减轻腹胀。

五、西藏饮食注意事项和禁忌？

1、这边人吃牛羊肉比较多，像马肉、驴肉、狗肉不吃，有些地方也不吃鱼肉

2、吃的东西不能放在凳子上，不能把吃的东西放在屁股下面

3、不能摸别人的头，这是很忌讳的一点

4、到别人家做客别人敬茶的时候要喝一口，或者递来的吃的东西要拿一点，不然不礼貌

六、春天的饮食和注意事项？

一年之计在于春。春天是崭新的开始，若要身体健康注意饮食清淡最重要。而且春天需要养肝护肝。对吃含有维生素及矿物质的新鲜蔬菜，避免酸性辛辣刺激的食物。

七、跑步饮食注意事项和建议？

第一，研磨类食物，像意大利面、白米和蒸包都是不错的选择。它们虽然没有全谷类那么高的营养，但却更容易让胃部消化，因为它们已经过制作;

第二，低纤维的水果和素食，如果你一定要在跑步前吃水果，也不是没有选择，南瓜、西红柿、橄榄、葡萄和柚子的纤维含量都很低;

八、健身饮食注意事项和建议？

健身人群的饮食，无论在增肌期还是减脂期，首先都应遵循健康的饮食模式，否则除了有害健康，降低生活质量，还难以长期维系。按照权威科学机构的专家共识，健康的饮食模式应注意以下事项：

★碳水化合物建议摄入量占每日总能量的50%，可接受范围为45%至65%。

★全谷物摄入量不少于每日摄入所有谷物的50%。

★脂肪摄入量为每日总能量的20%-35%。

★饱和脂肪及反式脂肪摄入量不超过每日总能量的10%。

★添加糖（或游离糖）摄入量不超过每日总能量的10%。

★钠摄入量每日不超过2.3克（大量流汗时除外）。

★每天都应摄入水果（最好是完整水果）、蔬菜、谷物、奶制品、脂肪及蛋白质食物。

★每周蔬菜摄入种类多样化，建议摄入比例：深绿色蔬菜10%左右，红色及橙色蔬菜30%左右，豆类蔬菜10%左右，淀粉类蔬菜30%左右，其他蔬菜20%左右。

★戒烟限酒，尽量避免深加工食品，尽可能少摄入膳食胆固醇。

九、小猪喂养注意事项和饮食？

小猪喂养注意的事项，1饮食，睡觉排便三点定位，2喂食要定时，定量，刚断奶时每天最好喂六一七顿，以后过渡到四顿。

十、健身注意事项和饮食方法？

健身是一个全面的过程，除了锻炼，饮食也是非常重要的一部分。以下是一些健身注意事项和饮食方法：

健身注意事项：

1. 确保身体健康：在开始健身之前，需要确保身体健康，没有严重的疾病或者受伤，否则会带来不必要的风险。

2. 热身：在进行高强度的锻炼前，需要进行适当的热身运动，以减少受伤的可能性。

3. 选择适合的运动：根据自己的身体状况和锻炼目的，选择适合自己的运动方式和强度。

4. 坚持锻炼：锻炼需要持之以恒，不能一时兴起就放弃，否则效果不佳。

5. 合理休息：锻炼后需要给身体充分的休息时间，以便身体恢复。

饮食方法：

1. 合理控制总热量：需要根据自己的身体状况和锻炼强度，合理控制每天的总热量摄入。

2. 平衡饮食：需要合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入比例，以保证身体各项功能的正常运转。

3. 多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和矿物质，对身体健康非常有益。

4. 控制饮食时间：需要合理控制饮食时间，避免暴饮暴食或者过度饥饿。

5. 补充足够的水分：在健身过程中需要补充足够的水分，以保持身体的水平衡。

总之，健身和饮食是相辅相成的，需要综合考虑，才能达到最佳效果。