一、油麦菜的做法大全？

油麦菜有几种做饭，看你喜欢吃哪种口味的油麦菜，第一豆豉鲮鱼油麦菜，我是这样做的，首先起锅烧油，油热了放油麦菜反几在少放一都都盐，口味轻的可以不放，在反炒几下菜变色就行啦。

第二种就蒜蓉油麦菜，还有素炒油麦菜，这两个想比大饭桌上都有，就一一不给大家说怎么炒的，这也是我最爱吃的一道菜

二、油麦菜面条的家常做法？

菠菜 (220克)

油麦菜 (220克)

意面 (二人份)

牛奶 (400ml)

罗勒 (（可选）)

芝士粉 (少许（可选）)

蒜 适量

盐 适量

1/意面放入开水中煮熟，水中放一点盐。包装袋上说煮几分钟成人就煮几分钟

2/意面捞出，加点橄榄油搅拌一下，防粘。

3/菠菜洗净，放入刚刚煮意面的水中，开水焯30秒就捞出，过凉水后备用~~ 小贴士：焯水是为了去除草酸，草酸会妨碍钙、铁的吸收。油麦菜不需要焯烫。

4/料理机中加入一些牛奶和菠菜油麦菜搅成碎状，不用搅得过碎，当然若你喜欢最后看不见菜叶，青酱跟意面融为一体的感觉就打碎碎。 

5/另起一锅，倒入牛奶，放入蒜末。 

6/小火煮至冒小泡，放入盐调味。奶煮开就把料理机中的菜糊放入，搅匀。有罗勒放点罗勒，没有也可以不放。罗勒的加入让面充满浓浓的异域风情 ~~

7/小火煮一分钟后放入煮熟控得半干的意面，用面叉或筷子挑拌，使每一根面条均匀沾上酱汁 ~ 

8/出锅，装盘。

9/美味又好吃的做油麦菜面条完成开吃了。

三、油麦菜芯做法大全？

食材清单

主料:油麦菜嫩芯70克

辅料:蒜1瓣

烹饪步骤

1 油麦菜洗净取最里面的几根叶子，就是里面较短的，颜色嫩绿的几根叶子备用。

其他的叶子用同样的方法炒一炒大人也会觉得爱吃的。

2 把油麦菜嫩心切成2厘米左右的段，蒜切成碎末。

咀嚼力不太好的小宝宝可以切的碎碎的炒。

3 锅中刷少量油，放入蒜末炒香，滴入几滴宝宝酱油。

4 倒入油麦菜翻炒，这时候就要开大火了，大火快炒可以保证油麦菜脆嫩的口感。

5 只需翻炒几下就熟了，因为放了酱油，建议不再加盐调味了。

四、油麦菜炖鱼的做法大全？

主料:鲤鱼800克，虾饺6个，豆腐100克，火腿肠1根，油麦菜适量。

辅料:葱一段，姜一块，蒜2瓣，干辣椒3个，花椒10颗，香菜、胡椒粉、料酒、鸡精各适量。

1、鲤鱼洗净剁块，放入料酒、盐、胡椒粉、葱、姜辣椒段腌15分钟。

2、盆中打入鸡蛋两斤，适量盐，放入适量面粉搅拌成糊状。

3、腌好的鱼块挂上面糊，下油锅炸制。炸至两面金黄捞出。

4、葱姜切片，辣椒切段。

5锅中烧油下葱姜辣椒炒香，倒入开水烧开，加盐、糖调味。

6、下入炸好的鱼块，大火烧开，小火炖10分钟。

7、待鱼汤浓白再下豆腐、虾咬、火腿肠再炖三分钟。

8、下油麦菜烫至断生。

9、撒上葱花，小米椒香菜即可、

五、西红柿炒油麦菜的家常做法？

以下是西红柿炒油麦菜的家常做法：

材料：

- 油麦菜：适量

- 西红柿：1个

- 大蒜：2瓣

- 生姜：适量

- 盐：适量

- 食用油：适量

步骤：

1. 准备工作：将油麦菜摘成小段，西红柿切成小块，将大蒜剁碎，姜切成细末备用。

2. 热锅下油：在炒锅中加热适量的食用油，待油热后放入姜末和大蒜炒香。

3. 加入西红柿：将切好的西红柿块放入锅中，用铲子搅拌均匀，使其煮软出汁。

4. 加入油麦菜：将切好的油麦菜放入锅中，快速翻炒均匀，使油麦菜全面接触到火候。

5. 加盐调味：根据个人口味，撒适量的盐，继续翻炒均匀，让调味料均匀地裹在油麦菜上。

6. 炒熟出锅：持续翻炒炒约2-3分钟，直到油麦菜变软且熟透，即可出锅。

7. 完成：将炒好的西红柿油麦菜装盘，即可享用。

温馨提示：为了保持油麦菜的口感和颜色，炒菜的时间不宜过长，不宜过度煮熟，保持油麦菜的营养和脆爽口感。

六、茄子西红柿面条的做法大全？

用料：茄子 1个，西红柿 1个，生抽 半勺，盐 半勺，白糖 少许，青椒 1个，大蒜 3-4瓣，面条 1份

做法步骤

步骤 1锅里倒油，油热了倒入茄子，炒制茄子变软。

步骤 2加入生抽然后加入西红柿，继续翻炒，将西红柿炒软再加入盐和糖。

步骤 3翻炒之后加入青椒和大蒜，再翻炒几下出锅即可。

步骤 4煮好面过一下凉水，然后把茄子浇在面上即可。

七、豆角西红柿面条的做法大全？

主料:

面条适量

豆角适量

西红柿2个

荆芥适量

辅料:

玉米油适量

葱花适量

盐适量

生抽适量

香油适量

豆角西红柿面条的做法步骤:

1.豆角洗净切二指段。

2.适量盐抓匀腌十分钟左右更入味儿。

3.西红柿切小块。

4.锅内适量油烧热，葱花炒香。

5.西红柿放入炒成泥。

6.适量清水煮开。

7.豆角倒入，煮一滚儿。

8.面条放入。

9.面条放入煮两滚儿。

10.适量盐，生抽，香油调味关火。撒上洗好的荆芥。

11.搅匀关火。盛出开吃

八、油麦菜煮粉丝做法大全？

有麦菜适量粉丝一个葱一颗，姜适量鸡精适量

1.油麦菜洗干净切成段锅里烧500毫升，开水倒在粉丝里泡五分钟捞出切断。葱切末，生姜切颗粒

2.锅里倒入少许的油，加入生姜葱炒香倒入开水500毫升加入粉丝盐煮五分钟加入油麦菜煮熟加盐加鸡精调味最后撒上葱花

九、油麦菜鱼罐头做法大全？

主料：油麦菜400克; 

配料2种：豆豉鲮鱼罐头半罐;蒜末;

调料2种：盐适量;鸡精适量;

1/将油麦菜洗净切成段，豆豉鲮鱼切成块备用。

2/姜蒜、葱花切好，锅中放油爆姜蒜。

3/加入油麦菜翻炒，放入切好的豆豉鲮鱼。

4/迅速翻炒均匀加入鸡精出锅即可。

5.美味又好吃的油麦菜罐头鱼做法完成开吃了

十、素烧油麦菜的做法大全？

炒油麦菜的做法步骤：

准备好新鲜脆嫩的油麦菜，叶子是直挺的最好，若已经打蔫了炒出来不好吃。

把油麦菜的底部去掉，分散成一片片，放进水中清洗，洗净后捞出控水。

等表面水分减少后，放置案板上切成小段，如果叶子太长，不建议整片下锅炒，切段炒更容易。切好后放菜篮里待用。

再来准备调料，蒜是缺一不可的，蒜和油麦菜是完美搭档，拍碎后剁成蒜末，蒜尽量多一些更好吃。

取一个空碗，加盐、鸡精、淀粉、水，搅拌均匀待用。

炒锅烧热后倒进食用油，油温有五成热时，将蒜末倒进锅内爆香。

香味飘出来后立即放入油麦菜翻炒，炒制过程中一直大火，翻炒快一点，让蒜末和油麦菜混合均匀。

等到油麦菜缩小后，倒入提前调好的淀粉水，继续大火翻炒，让汤汁牢牢裹在油麦菜上。

再放入少许蒜末翻炒几下，这样一盘炒油麦菜就做好了，香味浓，吃着脆嫩入味，太好吃了。

炒油麦菜，不要焯水，牢记几点窍门：

（1）炒油麦菜要直接下锅炒，但入锅前，一定要将水分控净，避免有大量水分入锅，如果控水不彻底，油麦菜入锅后会延长炒制时间，导致口感变差。所以建议先清洗控水，再切小段继续控水。

（2）炒油麦菜时，不能少了蒜末，而且蒜要分两次放入，第一次油麦菜下锅前，第二次油麦菜即将出锅时，这样做出来更好吃。

（3）炒油麦菜想入味，要记得最后放少许淀粉水，这么做可以让汁水变浓稠，从而附着在油麦菜表面，这样处理后，吃着更入味更好吃。