对于伤害过自己的人，不想原谅，心里总过不去，有什么方法可以让自己心里好受一点

对于伤害过自己的人，不想原谅，那这份伤害不轻，如果暂时不能反弹回去，那只能先舒缓一下自己的心情。

可以玩手机电脑游戏，把对手当成那个伤害过你的人狂虐那个人，可以去玩CS，用你的枪扫射发泄，可以去打球，把那颗任你拍左拍右，任你拍轻拍重的没有灵魂的球当成那个人，想怎么揉捏打扁都随你。可以把一个废弃不用的枕头当成那个人，一顿非常规意义的拳击都任凭你喜欢你高兴，心里的情绪因为其他事情的分散，暂时发泄出来，自己就能想开些，不会一直跟自己纠缠。

任何事情不要把负面情绪放在自己的心里太久，因为心说大可容天下，说小就也只是身体的一部分，给自己一个几天时间，不能长时间把负能量存在身体中，于己无益之事，为何要做，要强求呢

对于伤害自己的人，不想原谅就不要原谅，但也不要用别人的错误惩罚自己，一直去想这件事情。

能够伤害我们的人，肯定是我们特别在意的人，对于这些人的痕迹想要抹去不可能，只能随着时间的流逝，让自己慢慢淡忘。

不要心急，越心急，你就越容易去想，让自己一直沉浸在悲伤的情绪当中。最好的办法就是，想想自己接下来该去做什么，有什么事情需要自己去做。

对自己的以后有一个清晰的规划，或者想一想有什么事是自己一直没做的，存在挑战的事情。找些自己转移注意力的事情，可以让自己，减少去想这些事情的时间。

那些具有挑战的事情，会占据大部分都精力，可以减少自己悲伤的时间。挑战自己的事情，做好了不仅可以让自己增强自信，还可以让自己拥有一个好心情，或者获得一种新的技能。

然后，想尽各种办法让自己去实现挑战，你的关注度慢慢的就可以被转走。这样每天去想伤害自己人的时间会越少，时间越久那种伤害自己痛彻心扉的感觉也会慢慢淡忘，直到掀不起一点波澜。

所以，总结起来就是转移注意力，转移关注度，转移精力，让它随着时间慢慢变淡。那些打不败我的，必将使我坚强。遇到的，经历到的事情多了，我们也就会很快成长起来。

人生中总会遇到各种各样的事情，让自己拥有一颗坚强的心，有一层保护的盔甲，这样才能保护自己，保护家人，更好的面对生活。

对我伤害我的人，是不可原谅，但是心的坎心也总是过不去，要经过很长的时间才能摸去，只有多做事，少去想，有事做，就忘了心里的空绪，时间长了就慢慢淡化了，时间是过好东西，能炎忘一定。

不肯原谅，自己心里还过不去，说明你还在意这个人。

最好的办法是远离。

如果能离开，就离开他，眼不见心不烦，你不要主动去想以前的事，时间长了你会慢慢遗忘。

之所以无法原谅，心里苦，无非是放不下，不甘心。不甘心自己的付出得不到回报不说，还被忘恩负义，反咬一口。无数次后悔，自己当初眼瞎，为了个不值当的人，做了多少傻事。

你不用责怪自己，许多人都因为感情蒙蔽双眼，做出过在后来想自插双目的事。别说咱们普通人，古往今来，有皇帝做过为了美人舍弃江山的事，有将军做过冲冠一怒为红颜的事，也有陈世美与秦香莲，也有杜十娘怒沉百宝箱。

你更不要心怀仇恨，仇恨除了让自己变得愤世嫉俗，尖锐刻薄，没有任何好处。它会把善良的你变得面目全非，失去自我。

如果无法远离，这次伤害你就当还了以前欠他的情和债，从此你和他两不相欠，把他当成路人吧。

为什么无法原谅一个人

因为怨恨太深，心中的坎难越过，怨恨日久加深，其中不乏有误会，但因心中的结不愿去做解释，所以难必释怀不愿去原谅一个人。

难以走出个人恩怨，因人而异，个人的高度决定事情变化。有吋原谅一个人难，有时却十分容易。各人的处事方法，办法，即胸襟不同，解决与人关系结果也不一样。

女生说无法原谅怎么回答

女生说无法原谅，也许并不是真的不原谅，如果是自己惹的女朋友不开心，首先要好好反思自己的行为并为自己的错误真诚的向女朋友道歉，告诉女朋友你已经认识到错误了，以后不会再犯。然后再买小礼物去哄哄，请求她原谅，基本上就能哄好。

向女朋友道歉，送礼物哄女朋友开心，请女朋友的闺蜜帮忙，都是在女朋友说不原谅的时候的解决方法。

从第一个方面来看，向女朋友道歉，如果自己惹得女朋友不高兴，首先肯定是要反思自己的行为，为自己所做的错误事情，向女朋友道歉，告诉女朋友自己已经意识到错误了，并且以后绝对不会再犯，来请求女朋友的原谅。

从第二个方面来看送礼物哄女朋友开心，如果自己惹得女朋友不高兴，让女朋友不开心了，那么就可以送一些小礼物，来哄女朋友的开心，让女朋友能够原谅自己。

从第三个方面来看前女朋友的闺蜜帮忙，如果女朋友因为自己不开心了，说不原谅自己，那么可以让女朋友的闺蜜帮忙说说好话，来请求女朋友的原谅。

女生说无法原谅不要着急，先站女生角度反思一下自己值不值得原谅。

如果你换位思维后感觉自己做的还可以原谅，那你就问女生承认错误，说出值得让女生原谅你的原因。如果你自己也觉得做的太过分了，如果你是女生也不会原谅，那就先诚恳认错，过段时间可能会有回旋余地。

只要你犯的不是原则性的错误的话，她说不原谅的话，就是有一定的撒娇成分在里面，所以你可以问他，我怎么做你才能原谅我啊，他说出来的话，你就按照他说的那个去做，如果你能接受的话，如果你接受不了的话，你就按自己的方式跟她道歉，诚恳的用语言跟她道歉，然后再发个小红包哄她，然后再把她哄出来，请她喝奶茶，看电影，吃饭，一套流程下来，基本上就原谅你了

女生说无法原谅，男生喜欢女生的话，如果得罪了女生，可以给女生赔礼道歉，请求女生原谅，如果不是多大严重的事情，只是很小的事情，女生一般都是可以原谅男生的，如果实在是大错误或者原则问题，那就麻烦了，就很难得到女生的原谅了，再努力一下请多谅解。

对于丈夫曾经的暧昧行为不能忘怀，该怎么办

面对丈夫曾经的暧昧行为，如果真的不能放下不能原谅，不如选择潇洒放手，放过他，主要的是放过自己，不要因为对方的错误而折磨自己。

如果因为太爱丈夫舍不得的放手，就要学会调整心态，和丈夫认真的沟通交流，寻找原因，双方作出改变，然后选择原谅。

且不可即不愿放手，又不想愿谅，这样做折磨耽误的都是自己。男人有暧昧或者出轨的行为，说明他的心已经不在你的身上，你无论怎么痛苦，他也会我行我素风流快活，而有些女人痛不欲生得了抑郁症，选择结束自己的生命，最终伤害的是自己的父母和孩子，还给了小三一个合法的身份。

要看他改过自新没有，如果真爱他，把他的行为忽略掉，从此不再提起，好好经营以后的婚姻生活。但如果你实在介意，会给你的生活带来困扰，影响了你的正常生活，过得不开心，不幸福就分开的好（有的人有强迫症，完美主义者，零容忍丈夫的暧昧行为）

对于丈夫曾经的暧昧行为不能忘怀，我该怎么办？

其实女人的心思都很细腻，总希望自己是丈夫最爱的女人，但是人这一生总会经历各种各样的事情，人的感情难免会走思。

丈夫曾经有过的暧昧行为，如果你不能释怀就坦坦然然地放下它，何必为难自己，为难别人呢？人如果太执念于某一件事情，便会陷在深渊中走不出来。

你可以分散一些心思，把自己的精力放在学习上，可以学习美食，读书，化妆，哪件事不比天天的围在他身边，问以前的事情好。

可以说是你爱他，但是也可以说是你这个人比较偏激。

曾经有一位同事，久久不能忘怀以前的事情，和老公大吵大闹，结果影响了老公的升职，本来已经和好的两人，最后还是黯然离婚了。

既然已经选择了原谅，就好好的在一起过日子吧。

人的一生，有些事情是需要忘记的。

如果有孩子，你这样的状态对孩子也是不好的影响，建立已经原谅就好好的过日子。

如果已经过不下去了，就果断分开。

远方的风景也许会更美丽。

可以理解你的心情，面对不忠，无论是精神还是身体出轨，伴侣都很难做到不介意，除非根本不在乎这段关系，或双方各玩各的各过各的日子。

但是，如刺在喉，这种放不下，会影响你们的感情。

你首先要弄清楚，你想不想维系这份感情，想就采取积极的改善措施，不想，就快刀砍乱麻。

当下都在鼓吹女性独立，什么出轨只有“零次和无限次”，好像一个女人碰到这种事不离个婚，就是懦弱和没用一样。你要理清自己有没受这些思想影响。

没有，就想方法吧。

可以与对方好好沟通，讲讲你的困惑，坦诚你在乎这段关系。

而自己也要转移精力，多做一些别的事，挖掘丈夫的优点，多点创造两人浪漫的机会，重拾一些美好回忆。

强大和提升自己，当你发现自己特别优秀，既吸引异性又吸引同性时，或许就不怎么想这个事了。

对于这个问题，我也是深有体会的。我现任的男朋友谈过一次，我和他刚开始在一起的时候做下约定说不追究对方的过去。不过女人嘛，就是有一颗爱作死的心，于是我就追着他问他和前女友的事。听完之后心里的确很不舒服。后来我发现完全没必要，他和他的前任是过去式了，现在经营感情的是我和他。

不过后来也就释怀了，眼下两个人在一起是需要互相磨合的，你的丈夫虽然过去有这种行为，但是你描述来说，现在应该是改掉了。而且他身为你的丈夫，养家糊口也是他的重任，妻子在后面应该保持理解和支持。保持一颗大度的心吧，相信他爱的是你

如果一直不能原谅自己的婆婆怎么办

如果一直不能原谅婆婆，不知道和老公的关系怎么样?老公是什么态度。因为中国的养老体系还不是很完善，还有中国的国情都是居家养老。婆婆和媳妇的关系是一个聊不完的话题。这种情况下，一个儿子就不好了，最后可能看在老公的面子上，和周围亲戚邻居的压力也妥协。有几个孩子的婆婆就不一样了，只要老公不给你压力。或者在家你比较强势的话，就不原谅了，哈哈