一、绿豆面是粗粮还是细粮？绿豆面是粗粮，因为绿豆属于粗粮，绿豆面当然也属于粗粮，像大米面就属于精粮了。绿豆面营养价值高，富含丰富的膳食纤维和豆类蛋白、矿物质等，脂肪含量也低，所以绿豆面适用于大部分人。绿豆面的做法也很多，可以跟其他面粉搭配做...

一、玉米面粥属于粗粮还是细粮？粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。二、“小米”是粗粮还是细粮？小米是粗粮！吃些粗粮可以使你的肠胃更健...

一、面条是粗粮，还是细粮？-随着饮食种类的不断更新换代，有越来越多的健康饮食爱好者会回归食物的本质，经常以粗粮为食，归求食物最简单的加工过程，主要为了自身的身体健康及营养摄取。而平时的碳水化合物中，想要保证低碳水高营养，也会选择粗粮。那么，...