宝宝缺钙是指婴儿或幼儿的钙摄入量不足，导致身体内缺乏钙元素。缺钙是很常见的问题，经常出现在婴儿和幼儿身上。由于婴儿和幼儿身体发育迅速，建立健康的骨骼和牙齿需要足够的钙。 当宝宝缺钙时，会出现一系列的身体状况，如易疲劳、情绪不稳定、骨骼发育缓慢、牙齿缺乏、肌肉僵硬、呼吸道感染等。因此，了解宝宝缺钙的原因是非常必要的，只有这样才能预防和治疗缺钙问题。

1.有的孕妇在孕期就缺钙。孕妇在孕期，胎儿需要很多钙元素来建立它自己的骨骼和牙齿。如果孕妇并没有摄入足够的钙，她的宝宝就会在出生后很容易出现缺钙的问题，因为宝宝所需要的钙来自于母亲。

2. 配方奶粉中钙含量不够。如：有的配方奶粉中钙的含量并不和母乳一样，使得奶粉喂养宝宝缺乏足够的钙，容易发生缺钙状况。

3. 母乳缺乏钙，母乳中的钙可能不足，尤其是如果母亲的饮食不足以满足她和她的宝宝的钙需求时，宝宝就会出现缺钙问题。这种情况下，宝宝需要经常晒太阳和饮用富含钙质的奶类或酸奶来获得钙元素的补充，以支持骨骼和牙齿的生长。

4. 运动不足。像精力充沛的孩子需要运动，因为宝宝体内的钙在骨骼和肌肉中几乎全部存储。因此，如果宝宝运动不足，骨骼和肌肉就不会得到足够的锻炼，就容易出现骨骼和肌肉萎缩，导致宝宝缺钙。

5. 饮食不均衡。宝宝的饮食应该多样化和均衡。光吃某一个食品或某一种食物，会导致宝宝缺乏某些营养元素，尤其是钙。

6. 喝多肥奶粉。喝太多的脂肪含量过高的奶粉会影响宝宝身体对钙和其它重要营养元素的吸收。导致宝宝长时间喝多肥奶粉缺少足够的钙元素。

7. 调皮顽皮、不良习惯。宝宝们运动量大，锻炼时间长，需要足量的能量供应。如果宝宝不够注意营养平衡，偏食的话，就容易出现缺钙问题。

缺钙是一种比较常见的宝宝问题，怎么样来预防缺钙，以及缺钙后应该如何去处理？

1. 孕期进食含钙量高的食品。孕妇的健康饮食对宝宝育成十分重要，孕妇应该多摄入富含钙质的食品，如牛奶、奶酪、乳酸菌、豆浆、芝麻、骨头汤等。

2. 婴儿饮食营养均衡。新生儿的饮食应根据不同发育阶段的需要进行适当的调整，建议配方奶粉和母乳喂养并行，每天让宝宝喝够足够的奶和洁净的水。

3. 母乳喂养。母乳中的钙含量是非常重要的，妈妈的身体可以为宝宝吸收足够的营养。同时建议母亲多晒太阳，使用含钙丰富的奶类和酸奶进行补充。

4. 积极让宝宝锻炼。钙的吸收需要依靠运动和外在刺激，每天让宝宝充分地活动，长时间的户外活动，可让宝宝得到更多的阳光和更好的锻炼。

5. 提供含钙丰富的食品。宝宝所需要的营养组成，包括钙元素，父母可以选择含钙丰富的食品为其提供足够的营养成分。

6. 合理的辅食搭配。给宝宝添加辅食时，需要掌握辅食的搭配原则。合理选择不同种类的食品以获取足量的营养成分。宜选含有维生素D、钙、磷等营养成分的食品。

7. 适度通过保健品进行补充。当宝宝长时间缺钙时，通过补钙是一种比较快捷有效的方法。但建议最好在医生的指导下选择合适的补钙方法和保健品。

当宝宝出现缺钙的情况，需要及时的处理，以避免对宝宝健康造成不良影响。家长要密切关注宝宝的饮食，并及时调整宝宝的饮食结构，加强锻炼来促进钙的吸收，让宝宝更快的健康成长！