分娩的过程中，最重要的就是胎儿与母亲的身体和心理因素。因此当胎儿出现异常时，要尽快将胎儿从母亲体内取出。那么怎样才能更快地生下孩子呢？下面给大家介绍几种分娩方法，希望对各位准妈妈们有所帮助。

鱼虾100克以及适量肉类制品如鸡胸肉、牛肉、鱼肉和虾；以及新鲜蔬菜如西兰花、生菜等。另外营养丰富的水果如橙子（富含维生素C)、柠檬、橘子、猕猴桃等也有利于胎儿生长和母体吸收脂肪及蛋白质；补充钙元素可增加胎儿骨骼发育；富含维生素 A的食物如牛奶、蛋黄、鱼类或蛋类。最后还要注意尽量避免含盐量高的食物，如海鱼、咸鱼等。