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百合淮山乌鸡汤的做法

百合淮山乌鸡汤,是一款非常营养的汤品,带有一定的滋补功效。在家庭中制作这道汤品,大家不仅可以享受到美味暖胃的口感,还可以增强身体免疫力,提升自身的健康状况。下面,我们来详细介绍这款汤品的做法。

材料:

百合淮山乌鸡汤的做法

百合50克、淮山30克、乌鸡1只(600克左右)、红枣10个、葱姜适量、盐适量。

制作步骤:

1.首先准备好所需要的材料,把百合、淮山、红枣洗净泡发。然后将乌鸡宰好,去除内脏,用冷水冲洗干净,备用。

2.将百合、淮山、红枣、姜切片,葱切成细丝。

3.将准备好的乌鸡放进锅里,加入适量的水(约5碗水),烧开后撇去浮沫。

4.然后,将淮山、百合、红枣、姜放入锅中,改用小火煲煮1小时左右,加盐调味即可。

小贴士:

1.百合需要提前泡发,去掉杂质。

2.乌鸡不要丢掉,剁成块煲汤,效果会更好。

3.锅倒入水的时候不宜过多,以盖过所有的材料为宜。

4.煮汤的时间需要看乌鸡的大小和肉质厚度来定。

功效:

1.百合具有养心安神、解毒消肿的功效。

2.淮山具有健脾安神、益气补肾的效果。

3.乌鸡富含蛋白质、氨基酸及矿物质等营养物质,对提高免疫力、润肤等都有很好的效果。

4.红枣具有补中益气、强心健脾、养血安神的功效。

总之,百合淮山乌鸡汤是一道非常好喝的汤品,不仅简单易制作,而且口味非常好,大家在平时可以适当的饮用,对于保护身体健康有很大的帮助。如果您需要滋补身体的话,这款汤品还是一个非常不错的选择。

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