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蛋奶小馒头(宝宝辅食)的做法

蛋奶小馒头是宝宝辅食中一款营养丰富、易于消化的食品。它含有大量的蛋白质和钙质,有助于促进宝宝的生长发育。下面详细介绍一下蛋奶小馒头的制作方法。

材料:

蛋奶小馒头(宝宝辅食)的做法

1. 小麦面粉500克

2. 鸡蛋2个

3. 牛奶200毫升

4. 糖30克

5. 盐3克

6. 干酵母5克

7. 黄油50克

用量:

1. 面粉500克,可制成12~15个小馒头

2. 糖和盐可根据口味酌情增减

3. 五克干酵母足以发酵500克面粉的面团

制作步骤:

1. 准备食材:将糖、盐、面粉、干酵母依次加入深盆中。

2. 打入鸡蛋,慢慢倒入牛奶进行搅拌。揉好的面团应该是软硬适中,不粘手。

3. 加入黄油:将黄油切成小块,加入面团中。揉至面团内黄油完全融入,打出柔软有弹性的面片,揉成光滑的面团。

4. 自然发酵:饭盒旋转至底部弹性面团轻松成型,放盖子,放温暖处,让馒头自然发酵,发至双倍大小即可。

5. 发酵时间需要根据不同季节以及室温进行调节,最好在比较宽敞通风较好的地方,让面团充分发酵,减少香料和蛋味的散失。

6. 分割:将面团揉圆并分割成12~15个小块,按照个人喜好可以再分为更小的份。

7. 发酵:将小馒头放在烤盘上,用食品保鲜膜包裹住,放置10分钟左右静置一个小时后再进行蒸制。

8. 蒸制:将纸巾切成小块,放在蒸锅的底部,这样可以让馒头均匀受热,不容易糊底。

9. 将蒸锅中的水烧开,然后将小馒头放入蒸锅,蒸制15分钟即可。

总之,蛋奶小馒头是一款非常适合宝宝食用的营养食品。它的口感柔软,非常容易消化吸收,含有丰富的蛋白质和钙质,有助于促进宝宝的骨骼生长。因此,家长们不妨多尝试一下,为自己的宝宝制作一些美味又健康的蛋奶小馒头吧!

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