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儿童山药糕的做法

儿童山药糕是一道营养丰富、美味可口的小吃。山药糕含有多种维生素和矿物质,尤其是山药中的黏液质,有助于促进肠道蠕动和吸收,适宜儿童食用。今天,本文将介绍制作儿童山药糕的步骤与注意事项。

材料:

儿童山药糕的做法

1.山药250克

2.糯米粉50克

3.玉米淀粉30克

4.糖适量

5.水适量

6.蜂蜜适量

步骤:

1.将山药去皮,切成小块,然后放入榨汁机中,打成山药泥。

2.将山药泥倒入锅中,加入适量水和适量糖,小火煮至山药泥变软,水分快要蒸发干了的时候加入一勺蜂蜜拌匀,然后熄火。

3.熄火后,将糯米粉和玉米淀粉混合后筛入山药泥里,用手搅拌均匀,粘稠成型即可。

4.将混合好的山药泥均匀地铺在碗或模具里,压平,切成适当大小的小块。

5.将切好的山药糕放入蒸锅中,大火蒸20-25分钟即可。

注意事项:

1.山药糕做的过长,口感就会变得硬而耐嚼,不容易消化。因此蒸20-25分钟即足矣。

2.为了让山药糕更美味,糯米粉和玉米粉的比例不能过高,否则会导致口感很粘稠,可能会让孩子因无法咀嚼而窒息。

3.这道山药糕可以在制作过程中根据孩子不同的口味稍微调整一下,比如加点咖啡或者巧克力粉会更好吃。

4.山药具有很好的滋补作用,但儿童食用也有限制。因此,给孩子食用时要选择新鲜的山药,也要注意分量,尽量不要超过孩子体重的千分之一到五分之一。

总之,儿童山药糕制作简单、易于消化,是非常适合儿童食用的一款营养小吃。当然,孩子们在食用的过程中,父母也要时刻关注他们的吃饭情况,以确保孩子能够安全地享受美食。

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