随着科技的发展，人们的文化生活水平越来越高，越来越多的人开始使用电子产品。而很多人长时间使用电子产品，小时不注意使用姿势，最终导致发生了近视。据统计，我国近视眼患病率已达到63.1%，其中青少年近视率高达38.5%。如何对待并恢复近视呢？

什么是近视？

近视也被称为“近视眼”，是一种眼部异常状况，又称“近弱视”。近视的主要特征是在近距离看物体时清晰，而在远距离看物体时便会模糊不清。这是因为眼球过长，导致光线的折射失真。当瞳孔处在自然状态时，光线会聚到视网膜上，使视物清晰。而近视的人瞳孔处于自然状态时，光线会聚在视网膜前，因而视物会变得模糊不清。

近视的成因

1、遗传因素

遗传因素是近视发病的主要原因。如果家族中有近视眼的人，后代患近视的可能性也会增加。

2、环境因素

当长时间接触电子产品时，近视眼患病率也会相应增加。因为电子产品的屏幕会释放出有害蓝光，长时间观看容易引起眼睛疲劳、干涩、视力不佳等症状，加速视力下降。

3、饮食因素

饮食因素也是导致近视发生的重要原因。少吃蔬果会使眼睛缺乏必要的营养素，如胡萝卜素、维生素A、C、E等，这些都与眼睛健康密切相关。如果视网膜及视神经发生结构性变化，也会导致近视的发生。

如何预防近视

1、排除不良习惯

使用电子产品时，尽量保持正正确坐姿和工作姿态，保持距离，防止光线强烈刺激眼睛，中途停下来休息一会儿也有助于保护眼睛。

2、补充营养素

多吃绿叶蔬菜、水果、奶制品、鱼类等食物，均衡摄取维生素A、C、E、锌、硒等多种营养素，有助于预防近视。

3、户外活动

户外活动能使眼睛得到充分的休息和放松，缓解视疲劳，有利于视力的保护和提高。

如何治疗近视

1、矫正近视眼

近视眼的矫正方法有眼镜、角膜塑形镜、隐形眼镜等。眼镜是一种非常普遍的矫正近视眼的方法，不仅方便有效，而且安全、简单，而且还可以通过调节镜片的度数来更好地控制近视度数的变化。近视眼患者也可以试着使用角膜塑形镜或隐形眼镜来更好地矫正并改善近视度数。

2、药物治疗

药物治疗以防止近视进一步恶化为主。如可以用安福莫司坦通过调节视网膜色素的代谢来改善视力，预防近视的发生。

3、手术矫正

手术治疗可以为近视眼患者达到矫正、加速康复的效果。近年来，激光角膜成形术、人工眼晶体置换术等也受到了许多近视患者的青睐。

总之，近视对视力的影响非常大，并且还有可能会引发眼部疾病，所以我们必须及早预防和治疗近视，保护眼睛。