宝宝睡觉翻白眼是怎么回事？

宝宝睡觉时翻白眼是一件比较普遍的事情，这时很多家长时常会感到担心和害怕，以为宝宝出现了一些异常情况。实际上，这个情况在医学上是一个比较正常的现象。

那么，宝宝睡觉翻白眼究竟是怎样一种现象呢？为什么会出现这样的现象？下面详细讲解一下。

一、什么是翻白眼？

翻白眼是指眼球仰视之后，眼球顶部露出的白色区域。孩子睡觉时经常翻白眼，大多数的原因是孩子身体处于一种松弛状态，在这个过程中，眼睛的肌肉会失去张力，导致眼球轻微地后移并上翻。

二、宝宝睡觉翻白眼的原因

2.1 睡得好

孩子睡得好是导致翻白眼的主要原因之一。当孩子进入深度睡眠后，眼球的肌肉会松弛，从而会导致睡前翻白眼。

2.2 小婴儿小头部

小婴儿的头较小，眼球、眼眶与头骨的关系比成人要松动，睡觉时会让眼珠滑向上方，从而露出白眼。

2.3 睡姿不当

孩子睡觉时采用错误的睡姿，例如，平躺时枕头太高，睡觉时间一长会导致近视。另外，照明也应该适合，如果家中照明过亮会影响孩子正常睡眠。

三、宝宝睡觉翻白眼需要注意哪些事项？

1. 确保孩子的睡眠舒适和环境适宜是防止孩子睡觉翻白眼的根本。

2. 强烈建议家长优先采用侧卧睡眠，而不是俯卧或仰卧睡眠。侧卧睡眠姿势可以防止孩子吸入氧气不畅而窒息。

3. 对于越来越大的孩子，可以逐渐增加枕头的高度，以确保头部/脊柱的姿势正确。

4. 为了除去翻白眼的现象，如果孩子太小，家长可以使用轻轻拍击或唤醒孩子的高频方法，如果孩子超过六个月，就不需要做这样的操作，因为孩子会自然睡醒。

四、结论

总之，宝宝睡觉翻白眼是一种正常的现象，大多数孩子会渐渐的长大而消失，家长应该优先关注孩子的睡眠质量，睡眠环境和睡姿。如果出现任何异常情况，家长可以及时就医。翻白眼并不可怕，感到害怕的是家长过于紧张的情绪。