生完孩子的妈妈们，是否有过胸部肿痛的困扰，是否会选择带胸罩来缓解疼痛呢？但是，现在很多人开始持反对带胸罩的观点。他们认为，生完孩子不带胸罩比较好，这种做法有助于乳腺的通畅，对身体健康有好处。那么，生完孩子不带胸罩到底好不好呢？本篇文章将为您讲解。

带胸罩对身体有害吗？

生完孩子的妈妈在带胸罩时，考虑到胸部的支撑和防止下垂，会选择乳罩款式和尺码较紧的胸罩。但是，过紧的胸罩可能会压迫乳腺周围的微观循环血管，导致毛细血管的变异和破裂，影响乳腺健康。此外，常年穿着过紧的胸罩还可能导致乳房发炎、纤维腺瘤、妇女乳腺增生等疾病。

实际上，即使生完孩子，女性的乳腺仍然需要良好的通畅性。乳房具有丰富的乳腺管和乳头的血管、淋巴管，乳腺周围皮肤上同样有小的汗腺和分泌物管道。穿着过紧的胸罩，会影响该部位微循环的良好运行，直接影响乳腺的正常通畅。

生完孩子不带胸罩应该如何调理

生完孩子的妈妈，在不穿着过紧的胸罩时，还需要多做一些乳腺通畅调理。下面列举了几种方法：

1.乳房按摩

乳房按摩可以促进乳腺通畅，缓解疼痛。按摩可分为两种：

乳头按摩：以拇指、食指以及中指等为辅助的力量，在乳头周围旋转按摩，每个方向10次以上。

乳房按摩：握住乳房后，逆时针方向旋转按摩，每隔5秒钟停一下，共做5个圈，之后变成逆时针方向旋转按摩。

2.穴位按摩

也可以按摩穴位来促进乳腺通畅。具体方法如下：

以指压剑突上至人中穴，胸骨左右缘的略下方压3分钟。以保健、缓解乳腺胀痛效果较佳。

3.热敷

用热水袋、毛巾等温热物体进行乳房热敷，可以促进乳腺管和淋巴管的畅通，缓解乳腺胀痛或者是乳头瘙痒等不适。

4.适度运动

适量的运动可以缓解体内的乳腺管内压力，防止乳房浮肿，影响乳腺通畅。

结语

总之，对于生完孩子的妈妈来说，除了带胸罩之外，不带胸罩也是一种可行的选择。当然，如果身材需要短时间恢复，可以选择穿着胸衣，但一定不能选择过于紧绷的胸衣。宽松透气的衣服可以让乳房得到更好的呼吸空间。针对个人乳腺通畅情况，选择适当的普通胸罩或无托型，适时进行乳房按摩或者热敷等，能够有效保障乳腺健康。让妈妈们不受胸罩束缚，在为孩子付出的同时，也要注意自身健康的保护。