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大补艾叶鸡汤的做法

大补艾叶鸡汤是一道非常有营养的汤品,它的主要材料是艾叶和鸡肉,艾叶和鸡肉相互搭配,能够达到大补针对脾胃的功效。接下来,本文将为大家介绍如何制作大补艾叶鸡汤。

材料:

大补艾叶鸡汤的做法

主料:鸡肉、艾叶

配料:枸杞、红枣、姜片、盐

用量:

鸡肉:500克

艾叶:20克

枸杞:10克

红枣:5枚

姜片:5片

盐:适量

制作步骤:

1. 鸡肉清洗干净后,切成块状备用。鸡骨头剁成小块。

2. 艾叶用清水清洗干净,备用。

3. 姜片用清水清洗干净备用。

4. 红枣用清水清洗干净,备用。

5. 将鸡骨头放入锅中,加入足够的水,开大火将水烧开,将浮沫去净后将火调小,继续煮30分钟。

6. 加入切好的鸡肉块和红枣,继续煮15分钟。

7. 加入艾叶、枸杞和姜片,继续煮10分钟。

8. 加盐调味,继续煮2-3分钟即可。

小贴士:

1. 没有艾叶时可以用其他中药材代替,如黄芪、白术等。

2. 煮汤时,尽量选择瓦煲或紫砂煲,这样能够让汤汁更加浓郁。

大补艾叶鸡汤的功效:

1. 大补益气:艾叶有补益脾胃、理气和补肝肾的作用,而鸡肉含丰富的蛋白质,能够补益脾胃,提升人体免疫力。

2. 改善贫血:红枣和枸杞都是补血的良好食材,能够改善贫血问题。

3. 改善体质:艾叶有缓解疲劳、提高体质的作用,而鸡肉富含的营养和蛋白质能够改善人体的体质。

总之,大补艾叶鸡汤不仅味道鲜美,而且有非常好的补益作用,能够帮助人体提升免疫力,改善贫血和体质等问题,非常适合需要补益的人们食用。

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