黑豆豆浆的做法,黑豆豆浆怎么做好吃,黑豆豆浆

黄豆、黑豆用清水浸泡8－12小时，使用前洗净；花生仁洗净，用清水浸泡2个小时。 将上述食材一同倒入豆浆机内，加水至上、下水位之间。 按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好。 加入冰糖搅拌融化。

黑豆 20g 豌豆 20g 花生米 20g 辅料 糖 适量 步骤 准备好所有的食材。把所有的豆类用清水浸泡20分钟。泡过洗净的五豆倒入豆浆机中。加入所需量的清水。加盖按下干豆功能健。煮好的豆浆过滤一下。

首先把准备的黑豆放到清水中浸泡，浸泡的时间要长一些，最后提前一晚进行浸泡，要满足大概10个小时左右，这样才能够完全泡好。

上班族早餐代餐

1、主打每天手工现做，12天短保更健康，配料【优选小麦粉、紫米、农家土鸡蛋、鲜奶源黄油】无香精香料，面包松软新鲜，内陷很丰富，紫米不会很甜且容量多，一口满足，热量比桃李低，每百克230大卡左右，作为早餐吃一包紫米面包热量合理。

2、上班族早餐代餐。破壁机养生豆浆五谷养生食谱食疗调养。乌发养肾：黑豆，黑米，黑芝麻，核桃。养血补脑：黄豆，花生，核桃，红枣。祛湿补气：黄豆，赤小豆，薏米，枸杞。补中益气：小米，山药，红枣，枸杞。

3、燕麦粥：燕麦粥营养丰富，富含膳食纤维、蛋白质和多种维生素和矿物质，而且具有饱腹感，是一款非常适合早餐的代餐食品。可以搭配水果或者蜂蜜增加口感和营养。

4、明天早上做早饭，非常的烦，这个时候可以注意些替代品，就是可以在超市买一些馒头，包子之类的，然后冷冻起来，早上就可以热一下就可以吃。

5、特别适合早上起不来做早饭的妈妈，或者是上班族，赶时间的人。

黑豆豆浆的做法

黑豆豆浆的做法 首先把准备的黑豆放到清水中浸泡，浸泡的时间要长一些，最后提前一晚进行浸泡，要满足大概10个小时左右，这样才能够完全泡好。

做法步骤：碗中放入熟黑豆，清水，浸泡10分钟。倒入破壁机，加清水，打成豆浆。过滤，将豆浆倒入锅中，大火煮沸。加入白砂糖适量，搅拌均匀。

先提前一晚泡发，第二天早上打，就跟黄豆浆是一样的做法，可以加点糖，最后过滤掉豆渣都要煮开。

黑豆浆怎么做?

1、）将黑豆洗净，用50度的温水，浸泡1夜后，将黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入搅拌机，搅打约2分钟充分将黑豆打碎。做黑豆浆所需要的原料(15张)2）用漏网将豆浆过滤到碗中，保留豆渣备用，再将豆浆用漏网过滤到锅中。

2、步骤step 1 食材：黑米25克（已泡发）、黄豆80克（已泡发）、清水1000毫升 步骤step 2 将已泡发的黑米淘洗一下，待用。步骤step 3 将已泡发的黄豆淘洗一下。

3、准备好材料提前将黑豆，麦仁提前浸泡。完成上面步骤后，加入大米洗净。将需要的大枣洗净去核。放入豆浆机中。选择豆浆键制作煮熟。放入冰糖，滤出豆渣，即可饮用。