樱桃是一种美味的水果，很多人都喜欢吃，但有些人吃了会上火，有些人则不会。即使在古代，也有人称之为美容果。那么樱桃到底是辣还是凉？适合什么人？让我们一起来看看吧！

　　樱桃是热的还是凉的？

　　其实樱桃并不是绝对的热性水果，只能说是微热，属于温性水果。就像《无论是热还是凉》里提到的荔枝，吃多了容易上火，引起口腔溃疡、流鼻血等症状，吃多了还容易腹痛泛酸，因为樱桃不易消化，消化不良的人需要避开这种水果。

　　你每天吃多少樱桃？

　　樱桃虽然好吃，但不仅仅是温性水果，也很难消化。所以每天吃樱桃最好不要超过12-20个，尤其是肠胃不好，胃酸分泌不足的人，因为不消化的樱桃容易造成胃黏膜损伤。当然，樱桃还是含有很多营养成分的。

　　樱桃有什么功效和作用？

　　樱桃最有营养的元素之一是铁。据说每百克樱桃中的铁含量居所有水果之首，所以多吃樱桃能有效帮助皮肤红润，尤其对缓解缺铁性贫血有很好的效果。而且樱桃中含有的大量维生素C和B2可以起到美容补气的作用。

　　樱桃吃多了有什么危害？

　　吃太多樱桃非常容易引起腹泻，因为樱桃含有大量的植物酸，过量食用会刺激胃黏膜。吃太多樱桃还会导致人体内钾的升高，可能导致高钾血症，尤其是湿热体质或哮喘患者。樱桃吃多了是最不合适的，尤其是对孩子的体质，一般都是偏热的。