世界上有很多节日，比如世界足球日，世界免疫日等等。至于世界足球日的意义，有兴趣的可以去看看世界足球日的日期。那么，世界免疫日意味着什么呢？接下来，让我们和边肖一起去看一看。

　　世界免疫日意味着什么？

　　世界免疫日是每年公历12月15日，主要是为了根除脊髓灰质炎而设立的。

　　成立情况

　　世界免疫日是世界卫生组织在1988年第41届世界卫生组织大会上设立的，主要目的是根除脊髓灰质炎。世界免疫日的活动主要包括常规免疫、群众运动、监测、扫毒接种等。

　　脊髓灰质炎是什么病？

　　消灭脊髓灰质炎又称小儿麻痹症，是一种急性传染病，但可以消灭。脊髓灰质炎的特点是病毒只感染人，不感染其他动物；有效免疫可以终身存在；无慢性病毒携带者；在环境中的存活时间很短；如果离开人类宿主，就会立刻死亡。

　　如何提高自己的免疫力？

　　那么应该如何提高免疫力呢？其实最重要的是建立科学健康的生活方式。在建立科学健康的生活方式中，科学均衡的饮食和运动是必不可少的。从科学均衡饮食的角度来说，不要吃太多，不要暴饮暴食；即使不渴，也要多喝水；远离烟酒；杂粮蔬菜必不可少；早餐一定要注意；控制盐的量；火锅煮太久了不要喝；饭前可以吃水果；远离碳酸饮料等等。从运动方面，不要久坐；精神疲惫时，休息比锻炼更重要；经常散步；运动后休息半小时再洗澡等等。