虾皮汤煮什么营养丰富又美味?
作者:本站作者 • 更新时间:2023-08-06 18:54:21 •阅读
虾皮烧什么汤有营养?
虾皮是一种常见的海产品,具有丰富的营养价值。虾皮中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分,可以增强人体的免疫力、促进骨骼发育、预防贫血等多种功效。虾皮煮汤不仅可以增加汤的味道,还可以增加汤的营养价值。那么虾皮汤煮什么营养丰富又美味呢?下面我们来介绍几款虾皮汤的做法。
一、虾皮玉米汤
材料:虾皮、玉米、葱、姜、盐、鸡精、清水
做法:
1.虾皮用清水浸泡半小时,玉米切成小块备用。
2.锅中加入清水,放入葱、姜片,煮开后放入虾皮,煮10分钟。
3.加入玉米,继续煮20分钟左右。
4.加入盐和鸡精调味,煮开即可。
二、虾皮豆腐汤
材料:虾皮、豆腐、葱、姜、盐、鸡精、清水
做法:
1.虾皮用清水浸泡半小时,豆腐切成小块备用。
2.锅中加入清水,放入葱、姜片,煮开后放入虾皮,煮10分钟。
3.加入豆腐,继续煮10分钟左右。
4.加入盐和鸡精调味,煮开即可。
三、虾皮菜汤
材料:虾皮、菜心、葱、姜、盐、鸡精、清水
做法:
1.虾皮用清水浸泡半小时,菜心洗净备用。
2.锅中加入清水,放入葱、姜片,煮开后放入虾皮,煮10分钟。
3.加入菜心,继续煮10分钟左右。
4.加入盐和鸡精调味,煮开即可。
虾皮汤煮什么营养丰富又美味,以上三款虾皮汤都是不错的选择。虾皮汤不仅味道鲜美,而且富含营养,可以滋补身体。在烹饪虾皮汤时,建议选用优质的虾皮,并注意烹饪时间,以充分释放虾皮的营养成分。希望大家可以尝试制作这些虾皮汤,享受美味的同时,也为身体增添营养。
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