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茶树菇鸡汤的做法

茶树菇鸡汤是一种营养丰富的美食,味道鲜美,能够帮助增强免疫力,对于身体健康有着重要的作用。茶树菇富含多种营养物质,其中包括蛋白质、维生素、矿物质等成分,也被誉为“植物肉”,在素食中也有广泛的应用。而鸡肉则富含高蛋白、低脂肪的优质蛋白质,能够为身体提供多种必需营养素。

下面,我将为大家介绍茶树菇鸡汤的详细做法。

茶树菇鸡汤的做法

一、所需材料

1.鸡胸肉一块(约250克)

2.若干个茶树菇

3.若干个干香菇

4.若干个党参

5.若干个红枣

6.适量的姜片

7.适量的盐和胡椒粉

二、制作步骤

1.鸡肉切成小块,茶树菇洗净去除根部,香菇泡软洗净,党参和红枣用清水浸泡10分钟后沥干备用。

2.将适量的水倒入汤锅内,放入干香菇和姜片,煮沸后转中火煮约10分钟鲜香味全部出来后关火,把香菇和姜片捞出,放入冷水冲洗干净,香菇切厚片备用。

3.放入汤锅内的鸡胸肉和党参用小火煮熟,倒入清水(约750毫升)后再煮。

4.放入茶树菇和红枣,继续加热至水再次沸腾,调整火力焖煮20-30分钟,使茶树菇和红枣熟透,并使其味道充分渗入汤中。

5.调味:加适量盐和胡椒粉,适量喜欢麻辣口味的人可以加入辣椒或花椒。喜欢清淡口味的人也可以放少量的酱油或鸡精。

关灶前,再放入香菇片,焖煮10分钟即可关火,即可出锅。

三、小贴士

1.茶树菇洗净后需要切掉底部的泥土,且不宜过度清洗。多次浸泡洗涤会导致其含水量增加,口感变化。

2.党参需用清水浸泡,切成1-2厘米的段,这样便于煮的时候充分释放出养分。

3.汤中的盐宜少放,适量即可,切勿过多。

4.焖煮的时间宜长时间,这样汤才能更加美味。

茶树菇鸡汤简单易做,美味可口,适合每一个家庭的成员品尝。饮用茶树菇鸡汤能够促进身体健康,补充必备的营养物质,从内部保持身体的健康状态。有需要的人可以参考以上制作步骤,尝试亲手煮上一大锅暖心的茶树菇鸡汤。

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