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宝宝补钙虾皮粉的做法

宝宝补钙一直是家长们非常关注的问题,因为钙是宝宝身体发育所必需的重要元素之一。而虾皮粉是一种富含钙质的食材,它不仅可以为宝宝提供必需的钙质,还能帮助宝宝吸收其他食材中的钙质,所以一些家长会选择使用虾皮粉来为宝宝补钙。下面就来详细介绍一下,如何制作宝宝补钙虾皮粉。

所需要的材料有:

宝宝补钙虾皮粉的做法

1. 虾皮:20克

2. 柠檬皮:3片

3. 铁锅:一个

4. 研磨器:一个

制作步骤:

1. 准备好虾皮和柠檬皮,虾皮要挑选新鲜的并且没有异味的虾皮,柠檬皮也要选择新鲜的柠檬,并且要去除掉柠檬肉上的白色部分,只留下黄色部分的皮。

2. 将铁锅烧热,将虾皮放入铁锅中煎炸,直到变成金黄色并且散发出香味,然后将虾皮取出晾凉。

3. 将晾凉的虾皮放入研磨器中,并加入切好的柠檬皮,研磨器要选用高效的研磨器,将虾皮和柠檬皮研磨成细小的粉末。

4. 将研磨好的虾皮粉放入干净的密封罐中,放在阴凉干燥的地方储存。

使用方法:

每日用量:5-10克(一勺)。

可以将虾皮粉加入米粥中,或是加入蛋糕、面包等的配料中,也可以搭配水果泥或其他果汁喝下去。使用时要注意,不要一次性使用过多,因为过量的钙质会影响宝宝的身体健康。

总的来说,虾皮粉是一种天然的补钙食品,制作方法简单易行,不需要花费太多的时间和精力。但是使用虾皮粉补钙时,也需要谨慎使用,不能过度使用,以免影响宝宝的健康。

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