西兰花菠菜做法大全? 凉拌菠菜西兰花做法大全?
一、西兰花菠菜做法大全?
用料
虾仁 6只
菠菜 5棵
西兰花 半棵
青豆 小把
料酒
蒜
盐
1菠菜、西兰花、青豆、大蒜摘洗干净,西兰花切成小朵、颈部切片,大蒜拍碎,虾仁去虾线备用
2烧水至沸腾焯熟菠菜青豆西兰花
3炒锅加少许油烧热,放蒜爆炒出蒜香后加入虾仁、少许料酒
4加入焯熟的菠菜青豆西兰花,加少许盐调味,翻炒片刻后即可出锅。
二、凉拌菠菜西兰花做法大全?
做法:
1、菠菜洗干净,切断焯水3分钟待用
2、西兰花顺着它的根部切成一小朵一小朵的西兰花放入一个盆子里,然后往里面洒上盐巴加入清水侵泡十分钟,接着将清洗干净的西兰花放入加盐的热水中煮3分钟
3、捞出煮好的西兰花,加入菠菜、蒜蓉、生抽、陈醋、香油、白糖,接着将其充分的搅拌均匀,凉拌菠菜西兰花就完成了。
三、菠菜面条的做法大全简单好吃?
菠菜面的家常作法:
原料:菠菜2斤,面粉3斤,葱花3克,姜沫2克,西红柿2个,鸡蛋2个。盐2克,味精2克,胡椒粉2克,植物油15克。
①把菠菜用榨汁机榨成菠莱汁待用。
②给面盆倒3斤面粉,用榨好的菠菜汁活面,把面揉至光滑用干净的湿抹布盖好。
③把鸡蛋放碗里打碎用筷子搅散,西红柿切成小丁备用。
④起锅烧油油热先炒鸡蛋炒好捞出。另烧油锅下葱花姜沫,再把西红柿倒入锅内翻炒2分钟,往锅里少加点水同时放入味精,盐,胡椒粉煮至西红柿汤浓。
⑤把醒好的面用擀面擀到薄厚均匀的面片,然后折起用刀切成宽面或细面。
⑥锅里加水烧开把面下到锅里煮熟捞出,再将炒好的西红柿臊子浇到面上即可。
菠菜面也可做成油泼,或杂酱,根据个人口味喜欢吃啥就做成啥。
四、儿童菠菜面条的家常做法大全?
原料:菠菜2斤,面粉3斤,葱花3克,姜沫2克,西红柿2个,鸡蛋2个。盐2克,味精2克,胡椒粉2克,植物油15克。
做法
①把菠菜用榨汁机榨成菠莱汁待用。
②给面盆倒3斤面粉,用榨好的菠菜汁活面,把面揉至光滑用干净的湿抹布盖好。
③把鸡蛋放碗里打碎用筷子搅散,西红柿切成小丁备用。
五、菠菜面条汤面做法?
1.将菠菜清洗干净,放入滚水锅中焯一下,捞出,过凉,挤干水分装入碗中待用。
2.取一部分菠菜放入搅拌机中打碎,取汁,放入面粉中,搅拌均匀,和成面团,将面团放在案板上,擀成薄片,卷起,切成宽条。
3.将面条抖了开,放入滚水锅中煮,将面团煮至五分熟是捞出,过凉,放入碗中待用。
4.热锅放油爆香出葱姜末,倒入清水烧开,加入精盐,五香粉,将鸡蛋打入锅中,待鸡蛋定型后倒入面条。
5.将面条继续煮熟时,放入剩余的菠菜。
6.将菠菜面条翻拌均匀,最后加入味精调味,出锅,装入碗中即可。
六、菠菜面条的做法?
食材:玉米面120克、鸡蛋57克、胡萝卜90克、菠菜57克、虾皮88克、十三香59克、蚝油46克、盐88克。
1、鸡蛋炒散。2、或萝卜过油炒一下,油稍微大一点。
3、菠菜焯水,过凉水攥干水分,切碎备用。
4、馅料调味,加入盐,十三香,蚝油,可以少放点香油。不要加生抽那种出水的调料。洗净手,抓一团菜放在掌心攥紧,滚上一层玉米面,快速沾水后撒上一层玉米面上下按紧实,反复三到四次。
5、水开后上锅蒸,大火八到十分钟。
七、菠菜凉拌西兰花的做法?
主料:
菠菜1把
西兰花1棵
辅料:
色拉油适量
白糖1勺
步骤1
锅中坐水,放入一勺白糖
步骤2
水开后滴入数滴食用油
步骤3
放入洗净的菠菜
步骤4
烫至菠菜完全变绿关火捞出
八、西兰花炒菠菜的做法?
1、材料菠菜、西兰花、蚝油、醋、蒜2、做法(1)水烧开,加一丢丢盐,西兰花菠菜之类的蔬菜焯一下,捞起来。(2)锅里放一丢丢油,加几粒花椒一个干辣椒,闻到香味后,关火,把干辣椒和花椒摘出去。(3)开火,放蒜末,变成金黄色后,关火。(4)往热油中加点盐,蚝油之类的调料,醋。把调好的汁儿淋在蔬菜上,即可。
九、西兰花菠菜粥的做法?
原材料西兰花、梗米各250克,菠菜、食用盐、鸡精各适当。
制作方法:将西兰花、菠菜清洗,在开水中烫一下,切条;梗米清洗置铝锅内,放水适当,难熬至梗米熟时,将西兰花和菠菜放进粥中,再次难熬至粥时停火;再放进食用盐、鸡精即成。
吃法:早饭|中餐馆|晚饭|零食
作用:
1.益气养血活血,敛阴润肺,通利胃肠。
2.适用习惯性便秘、高血压等症。
3.大便干硬、痔疮流血病人宜常常服食。
提示:
不适合服用生产加工太细的梗米。梗米由表皮层、糊粉层、胚乳层和胚层构成,表皮层与糊粉层中带有甲基纤维素、维他命和矿物,营养元素远较胚乳层和胚层多,生产加工过度细致,会使营养元素很多耗损,减少梗米的营养成分。
十、菠菜小面条的做法,菠菜小面条怎么做好吃,菠菜?
菠菜面条的做法1.菜冲洗干净,放入加了少量盐的沸水中焯烫5秒捞起,晾凉后放入料理机,加少量清水打成泥状2.将面粉放入盆中,加2克盐,倒入菠菜汁和成比较干的面团3.用压面机将面团压成面片,再放入宽面档压成面条即可
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