在任何饮食中吃得太多，如果不消耗就会导致肥胖。大米的主要成分是碳水化合物。米饭吃多了会增加碳水化合物的摄入。碳水化合物在体内被分解成大量的糖分，从而增加了人体的热量摄入，有可能导致肥胖。

米饭吃多了会胖吗？作为主食，与其他主食相比，如馒头、糕点、馒头等。米饭是最不容易发胖的。当然主食的摄入也不能太多，否则容易发胖。