苦菊必看:最佳吃法大全,让你吃出不一样的美味!
苦菊必看:最佳吃法大全,让你吃出不一样的美味!
苦菊,又称苦叶菊、苦蓬菜,是一种常见的蔬菜,具有清热解毒、利尿降压等功效。但是,由于其苦味较重,很多人不太喜欢吃。今天,我们就来介绍一些苦菊的最佳吃法,让你吃出不一样的美味!
一、苦菊炒蛋
材料:苦菊、鸡蛋、葱姜蒜、盐、油
步骤:
1.苦菊去掉老叶,洗净后切成段。
2.鸡蛋打散,加入适量盐和葱姜蒜末,搅拌均匀。
3.热锅凉油,倒入鸡蛋液,翻炒至八成熟。
4.加入苦菊,继续翻炒至苦菊变软。
5.最后加入适量盐调味即可。
二、苦菊炒肉片
材料:苦菊、猪肉片、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、油
步骤:
1.苦菊去掉老叶,洗净后切成段。
2.猪肉切成薄片,加入适量盐、料酒和生抽腌制10分钟。
3.葱姜蒜切末备用。
4.热锅凉油,倒入葱姜蒜末煸炒出香味。
5.加入腌制好的猪肉片,翻炒至变色。
6.加入苦菊,继续翻炒至苦菊变软。
7.最后加入适量盐调味即可。
三、苦菊炒豆腐
材料:苦菊、豆腐、葱姜蒜、盐、生抽、油
步骤:
1.苦菊去掉老叶,洗净后切成段。
2.豆腐切成小块备用。
3.葱姜蒜切末备用。
4.热锅凉油,倒入葱姜蒜末煸炒出香味。
5.加入豆腐块,翻炒至表面金黄。
6.加入苦菊,继续翻炒至苦菊变软。
7.最后加入适量盐和生抽调味即可。
四、苦菊炒粉丝
材料:苦菊、粉丝、葱姜蒜、盐、生抽、油
步骤:
1.苦菊去掉老叶,洗净后切成段。
2.粉丝用温水泡软备用。
3.葱姜蒜切末备用。
4.热锅凉油,倒入葱姜蒜末煸炒出香味。
5.加入粉丝,翻炒均匀。
6.加入苦菊,继续翻炒至苦菊变软。
7.最后加入适量盐和生抽调味即可。
五、苦菊炒蘑菇
材料:苦菊、蘑菇、葱姜蒜、盐、生抽、油
步骤:
1.苦菊去掉老叶,洗净后切成段。
2.蘑菇切片备用。
3.葱姜蒜切末备用。
4.热锅凉油,倒入葱姜蒜末煸炒出香味。
5.加入蘑菇片,翻炒至变软。
6.加入苦菊,继续翻炒至苦菊变软。
7.最后加入适量盐和生抽调味即可。
六、苦菊汤
材料:苦菊、猪肉、姜片、盐、料酒、水
步骤:
1.苦菊去掉老叶,洗净后切成段。
2.猪肉切成小块,加入适量盐和料酒腌制10分钟。
3.热锅凉油,加入姜片煸炒出香味。
4.加入腌制好的猪肉块,翻炒至变色。
5.加入苦菊,继续翻炒均匀。
6.加入适量的水,煮沸后转小火慢炖30分钟。
7.最后加入适量盐调味即可。
结语:
以上就是苦菊的最佳吃法大全,尝试一下吧,说不定你会喜欢上苦菊的味道呢!
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